เริ่มต้นใหม่อีกสักครั้ง!!
 
Diet Day 46

น้ำหนักชั่งเมื่อวาน 72.6
น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า 73.2
เพิ่มขึ้น 0.6
##เมนูโปรผัก วันที่ 5##
เช้า - เกาเหลาเนื้อน้ำตกทุกอย่าง(พิเศษ), สันในไก่ย่าง
ว่าง - กาแฟมิเชล, ชาเย็น
กลางวัน - ยำหอย, ปลาดุกย่าง
ว่าง - กาแฟมิเชล, ลำไย 5 ลูก
เย็น - ไก่ทอด, ส้มตำหอยดอง
ว่าง - นมขาดมันเนย 0%

ดื่มน้ำ - 3 ลิตร
การขับถ่าย - 1 ครั้ง
ออกกำลังกาย - ดัมเบล ข้างละ 120 ครั้ง

วันนี้ต้องกินไก่ทอด เนื่องจากวันแม่ ไม่ค่อยมีไรขายเรยค่ะ หิวก็หิวก็เรยต้องกินไก่ทอดจ้า วันหยุดหลุดหลายอย่างเร๊ย


Create Date : 13 สิงหาคม 2553
Last Update : 13 สิงหาคม 2553 22:10:01 น. 1 comments
Counter : 324 Pageviews.

 
น่านะ ก้อวันแม่นี่หน่า
ส้มตำหอยดอง แซ่บมากเลยน่ะ


โดย: pa_jeab วันที่: 14 สิงหาคม 2553 เวลา:10:49:20 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
 
 

Apple Poon
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




และแล้วก็มาถึงวันนี้ วันศุกร์ที่ 3 ธันวาคม วันเกิดเรานั่นเองซึ่งได้ตั้งใจไว้ว่าถึงวันเกิดจะต้องลงจากชั้น 7 ให้ได้ แต่แล้วเราก็ทำไม่ได้อีกแล้วง่ะ เซรงเรย ไม่เป็นไรค่ะ เพราะไม่ได้คาดหวังอะไรมากอยู่แล้ว แค่ขอให้จากนี้ไปมีสิ่งดีๆ เกิดขึ้นในชีวิตบ้างก็พอ โอมมมมมมเพี้ยง
[Add Apple Poon's blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com
pantip.com pantipmarket.com pantown.com