ไดเอทวันที่ 16
น้ำหนักเมื่อวาน 71.9 น้ำหนักวันนี้ 71.8 ลดลง 0.1 ##เมนู## เช้า - สุกี้น้ำไก่, ไก่ย่าง ว่าง - กาแฟมิเชล กลางวัน - เกาเหลาเนื้อน้ำตก, แหนมเห็ดสามอย่าง 2 ตุ้ม ว่าง - กาแฟมิเชล, นมขาดมันเนย เย็น - ส้มตำไทย, แกงเห็ด ว่าง - โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 0% ดื่มน้ำ - 3 ลิตร การขับถ่าย - 1 ครั้ง ออกกำลังกาย - จานทวิส 10 นาที, เครื่องถูพื้น 50 ครั้ง วันนี้งานยังเยอะเหมือนเดิมค่ะ ไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลง ชักเหนื่อยและท้อเต็มที
Create Date : 26 มกราคม 2554 |
Last Update : 26 มกราคม 2554 0:07:26 น. |
|
5 comments
|
Counter : 448 Pageviews. |
 |
|
|
ยังกินรสจัดเหมือนเดิมนะ งานยุ่งมากเหรอช่วงนี้ อดทนหน่อย มีงานทำดีกว่าไม่มี หรือเบื่อมากออกมาเลย ไปหาอะไรทำกันไหม แต่ท่าทางจะเหนื่อยกว่าเดิมนะ