เริ่มต้นใหม่อีกสักครั้ง!!
 
ไดเอทวันที่ 28

น้ำหนักเมื่อวาน 72.0
น้ำหนักเมื่อเช้า - ไม่ได้ชั่ง
##เมนู##
เช้า - นมขาดมันเนย 0%
ว่าง - กาแฟมิเชล
กลางวัน - ปลาในผัดพริกแกง, ไก่ย่าง
ว่าง - น้ำสั้มคั้น
เย็น - ผัดผักบุ้งไฟแดง, แหนมเห็ด 4 ตุ้ม
ว่าง - นมขาดมันเนย, ลูกพรุน 3 เม็ด
ดื่มน้ำ - 3 ลิตร
การขับถ่าย - 2 ครั้ง
ออกกำลังกาย -เดินขึ้นบันได 9 ชั้น, เครื่องถูพื้น 60 ครั้ง
วันนี้ก็ไม่มีอะไรมากค่ะ วันหยุด พักผ่อนค่ะ


Create Date : 06 กุมภาพันธ์ 2554
Last Update : 6 กุมภาพันธ์ 2554 17:23:41 น. 4 comments
Counter : 321 Pageviews.

 
สวัสดี สาวน้อย
พี่ชลมารายงานตัวแล้วฮะ
เอารูปผมสี... มาให้ดูฮะ ( ห้ามหัวเราะนะ )
Chon Kun
..@^_^@..

HI! สวัสดีฮะ ยินดีที่รู้จัก ชลเองฮะ Chon Kun ..@^_^@..
สร้างกริตเตอร์
| .postjung.com">ฟังเพลง | ดารา | เกมส์


โดย: Chon Kun (kon-gang ) วันที่: 10 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:20:23:52 น.  

 


โดย: Chon Kun (kon-gang ) วันที่: 14 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:7:31:14 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: ญ. วันที่: 14 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:11:12:35 น.  

 
เจ๊ๆ หายไปเลย พี่ปลาจะตัดชื่อออกไปเป็นแขก VIP แล้วนะ ถ้ายังไม่พร้อมไม่เป็นไร รายงานตัวด่วนด้วย


โดย: ญ. วันที่: 16 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:18:44:57 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
 
 

Apple Poon
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




และแล้วก็มาถึงวันนี้ วันศุกร์ที่ 3 ธันวาคม วันเกิดเรานั่นเองซึ่งได้ตั้งใจไว้ว่าถึงวันเกิดจะต้องลงจากชั้น 7 ให้ได้ แต่แล้วเราก็ทำไม่ได้อีกแล้วง่ะ เซรงเรย ไม่เป็นไรค่ะ เพราะไม่ได้คาดหวังอะไรมากอยู่แล้ว แค่ขอให้จากนี้ไปมีสิ่งดีๆ เกิดขึ้นในชีวิตบ้างก็พอ โอมมมมมมเพี้ยง
[Add Apple Poon's blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com
pantip.com pantipmarket.com pantown.com