เริ่มต้นใหม่อีกสักครั้ง!!
 
Diet Day 24

น้ำหนักชั่งเมื่อวาน 74.4
น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า 74.0
ลดลง 0.4
เช้า - เกาเหลาไก่มะระ, นมขาดมันเนย 1 แก้ว
ว่าง - โยเกิร์ต 0% 1 ถ้วย
กลางวัน - ตำป่า ไม่ใส่ปู ไม่ใส่ขนมจีน ไม่ใส่มะละกอ
เย็น - เนื้อย่าง, ลาบปลาดุก, แกงเปรอะ
ว่าง - นมขาดมันเนย 0% 1 แก้ว

ดื่มน้ำ - 2 ลิตร
การขับถ่าย - ไม่ถ่าย
ออกกำลังกาย - ดัมเบลข้างละ 120 ครั้ง หมุนเอวบนจานทวิส 20 นาที

วันนี้คุณพี่สาวโทรมาบอกว่า ทำไม๊ ทำไม น้ำหนักเราไม่ลงเรย คนอื่นเค้าลงเอ๊า ลงเอา จาให้ทำไงละคะคุณพี่ ก็มันไม่ลงอ่ะ น้องก็อยากจะลงใจแทบขาดค๊า อิอิ


Create Date : 22 กรกฎาคม 2553
Last Update : 22 กรกฎาคม 2553 12:48:10 น. 6 comments
Counter : 298 Pageviews.

 
เป็นกำลังใจให้นะคะ..สู้..


โดย: ข้าวคลุกกะปิกินกับหมูหวาน วันที่: 22 กรกฎาคม 2553 เวลา:7:42:04 น.  

 
เป็นกำลังใจให้ค่ะ สู้ๆ


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 22 กรกฎาคม 2553 เวลา:9:34:07 น.  

 
ทานไม่เยอะน่ะ คงจะลงในไม่ช้า เอาใจช่วยค่ะ


โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 22 กรกฎาคม 2553 เวลา:10:44:38 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: Tree Rose วันที่: 22 กรกฎาคม 2553 เวลา:11:15:28 น.  

 
ไปส่งการบ้านมาหรือยัง เมื่อวานในบล็อคเขาหนุกหนาน โชว์ before & after กันตรึม ไปดูซะจะได้มีแรงบันดาลใจนะจ๊ะ


โดย: พี่สาวสุดสวย (ญ. ) วันที่: 22 กรกฎาคม 2553 เวลา:12:53:55 น.  

 
ลงตั้ง 4 ขีดแน่ะ สู้ ๆ นะจ๊ะ...


โดย: palomaw วันที่: 23 กรกฎาคม 2553 เวลา:13:02:47 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
 
 

Apple Poon
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




และแล้วก็มาถึงวันนี้ วันศุกร์ที่ 3 ธันวาคม วันเกิดเรานั่นเองซึ่งได้ตั้งใจไว้ว่าถึงวันเกิดจะต้องลงจากชั้น 7 ให้ได้ แต่แล้วเราก็ทำไม่ได้อีกแล้วง่ะ เซรงเรย ไม่เป็นไรค่ะ เพราะไม่ได้คาดหวังอะไรมากอยู่แล้ว แค่ขอให้จากนี้ไปมีสิ่งดีๆ เกิดขึ้นในชีวิตบ้างก็พอ โอมมมมมมเพี้ยง
[Add Apple Poon's blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com
pantip.com pantipmarket.com pantown.com