Bloggang.com : Apple Poon - Diet Day 21

เริ่มต้นใหม่อีกสักครั้ง!!

Diet Day 21

น้ำหนักเมื่อวาน - 74.2
น้ำหนักเมื่อเช้า - 74.0
##เมนู##
เช้า - ต้มจืดผักรวม (ผักกาดขาว, เห็ดหอม, ดอกไม้จีน, สาหร่ายทะเล,แครอท)
ว่าง - นมเปรี้ยว 0%
กลางวัน - ต้มจืดผักรวม
เย็น- ต้มจืดผักรวม, ตำป่าไม่ใส่ขนมจีน
ว่าง - มะเขือเทศเชอรี่ 20 ลูก

ดื่มน้ำ - 3 ลิตร
ออกกำลัง - กระโดดตบ 100 ครั้ง
การขับถ่าย - 1 ครั้ง

Create Date : 20 กรกฎาคม 2553

Last Update : 20 กรกฎาคม 2553 11:12:00 น.

5 comments

Counter : 322 Pageviews.

เป็นกำลังใจให้คะ สู้ ๆ

โดย: ข้าวคลุกกะปิกินกับหมูหวาน

วันที่: 20 กรกฎาคม 2553 เวลา:8:23:48 น.

แวะมาทักทายค่ะ สู้ๆๆค่ะ

โดย: pa_jeab

วันที่: 20 กรกฎาคม 2553 เวลา:8:30:37 น.

ตำป่ารสจัดอีกไหม สงสัยจัดอีกแน่เลย
อย่ากินเผ็ดมากเด้อ ลดๆ หน่อย
ค่อยๆ ลดทีละน้อย เดี๋ยวก็ดีเอง

โดย: ญ.

วันที่: 20 กรกฎาคม 2553 เวลา:8:44:44 น.

เอาใจช่วยคับผม

โดย: มิสเตอร์ฮอง

วันที่: 20 กรกฎาคม 2553 เวลา:11:09:15 น.

สู้ๆนะค่ะ เป็นกำลังใจให้

โดย: Tree Rose

วันที่: 20 กรกฎาคม 2553 เวลา:14:48:59 น.

Apple Poon

Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

และแล้วก็มาถึงวันนี้ วันศุกร์ที่ 3 ธันวาคม วันเกิดเรานั่นเองซึ่งได้ตั้งใจไว้ว่าถึงวันเกิดจะต้องลงจากชั้น 7 ให้ได้ แต่แล้วเราก็ทำไม่ได้อีกแล้วง่ะ เซรงเรย ไม่เป็นไรค่ะ เพราะไม่ได้คาดหวังอะไรมากอยู่แล้ว แค่ขอให้จากนี้ไปมีสิ่งดีๆ เกิดขึ้นในชีวิตบ้างก็พอ โอมมมมมมเพี้ยง

[Add Apple Poon's blog to your web]

Bloggang.com