เริ่มต้นใหม่อีกสักครั้ง!!
 
Diet Day 21

น้ำหนักเมื่อวาน - 74.2
น้ำหนักเมื่อเช้า - 74.0
##เมนู##
เช้า - ต้มจืดผักรวม (ผักกาดขาว, เห็ดหอม, ดอกไม้จีน, สาหร่ายทะเล,แครอท)
ว่าง - นมเปรี้ยว 0%
กลางวัน - ต้มจืดผักรวม
เย็น- ต้มจืดผักรวม, ตำป่าไม่ใส่ขนมจีน
ว่าง - มะเขือเทศเชอรี่ 20 ลูก

ดื่มน้ำ - 3 ลิตร
ออกกำลัง - กระโดดตบ 100 ครั้ง
การขับถ่าย - 1 ครั้ง



Create Date : 20 กรกฎาคม 2553
Last Update : 20 กรกฎาคม 2553 11:12:00 น. 5 comments
Counter : 273 Pageviews.

 
เป็นกำลังใจให้คะ สู้ ๆ


โดย: ข้าวคลุกกะปิกินกับหมูหวาน วันที่: 20 กรกฎาคม 2553 เวลา:8:23:48 น.  

 
แวะมาทักทายค่ะ สู้ๆๆค่ะ


โดย: pa_jeab วันที่: 20 กรกฎาคม 2553 เวลา:8:30:37 น.  

 
ตำป่ารสจัดอีกไหม สงสัยจัดอีกแน่เลย
อย่ากินเผ็ดมากเด้อ ลดๆ หน่อย
ค่อยๆ ลดทีละน้อย เดี๋ยวก็ดีเอง


โดย: ญ. วันที่: 20 กรกฎาคม 2553 เวลา:8:44:44 น.  

 
เอาใจช่วยคับผม


โดย: มิสเตอร์ฮอง วันที่: 20 กรกฎาคม 2553 เวลา:11:09:15 น.  

 
สู้ๆนะค่ะ เป็นกำลังใจให้


โดย: Tree Rose วันที่: 20 กรกฎาคม 2553 เวลา:14:48:59 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
 
 

Apple Poon
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




และแล้วก็มาถึงวันนี้ วันศุกร์ที่ 3 ธันวาคม วันเกิดเรานั่นเองซึ่งได้ตั้งใจไว้ว่าถึงวันเกิดจะต้องลงจากชั้น 7 ให้ได้ แต่แล้วเราก็ทำไม่ได้อีกแล้วง่ะ เซรงเรย ไม่เป็นไรค่ะ เพราะไม่ได้คาดหวังอะไรมากอยู่แล้ว แค่ขอให้จากนี้ไปมีสิ่งดีๆ เกิดขึ้นในชีวิตบ้างก็พอ โอมมมมมมเพี้ยง
[Add Apple Poon's blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com
pantip.com pantipmarket.com pantown.com