เริ่มต้นใหม่อีกสักครั้ง!!
 
Diet Day 26

น้ำหนักชั่งเมื่อวาน 74.5
น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า 75.0
เพิ่มขึ้น 0.5
**เมนูโปรผักวันสุกท้าย**
เช้า - สันในไก่ย่าง 2 ไม้, แกงเปรอะ
กลางวัน - ตำป่า ไม่ใส่ปู ไม่ใส่มะละกอ ไม่ใส่ขนมจีน, ปลานิลนึ่ง 1 ตัว,เกาเหลาเนื้อทุกอย่างน้ำตก
เย็น - น้ำตกเนื้อ

ดื่มน้ำ - 3 ลิตร
การขับถ่าย - 1 ครั้ง
ออกกำลังกาย - หมุนเอวบนจานทวิส 30 นาที

2 วันมานี้ น้ำหนักขึ้นวันละ ครึ่งกิโล อยากจะกรี๊ดดดดดดดดดดดดดดดด


Create Date : 24 กรกฎาคม 2553
Last Update : 24 กรกฎาคม 2553 13:06:30 น. 1 comments
Counter : 509 Pageviews.

 
ช่วงโปรล้วนก็รีดไขมันซะ 2 กิโล
สู้ๆๆนะค่ะ


โดย: pa_jeab วันที่: 24 กรกฎาคม 2553 เวลา:13:21:15 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
 
 

Apple Poon
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




และแล้วก็มาถึงวันนี้ วันศุกร์ที่ 3 ธันวาคม วันเกิดเรานั่นเองซึ่งได้ตั้งใจไว้ว่าถึงวันเกิดจะต้องลงจากชั้น 7 ให้ได้ แต่แล้วเราก็ทำไม่ได้อีกแล้วง่ะ เซรงเรย ไม่เป็นไรค่ะ เพราะไม่ได้คาดหวังอะไรมากอยู่แล้ว แค่ขอให้จากนี้ไปมีสิ่งดีๆ เกิดขึ้นในชีวิตบ้างก็พอ โอมมมมมมเพี้ยง
[Add Apple Poon's blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com
pantip.com pantipmarket.com pantown.com