เริ่มต้นใหม่อีกสักครั้ง!!
 
ไดเอทวันที่ 20

น้ำหนักเมื่อวาน 72.0
น้ำหนักวันนี้ 71.8
ลดลง 0.2
**เมนูโปรผัก**
เช้า - ผักต้มจิ้มน้ำพริก, เกาเหลาเย็นตาโฟ
ว่าง - กาแฟมิเชล
กลางวัน - แหนมเห็ด 3 ตุ้ม, เกาเหลาลูกชิ้นเนื้อน้ำตก(พิเศษ)
ว่าง - กาแฟมิเชล, โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 0% 2 ถ้วย
เย็น - ส้มตำปูม้า, หอยแครงลวก, ยำถั่วพลู
ว่าง - นมขาดมันเนย 0%
ดื่มน้ำ - 3 ลิตร
การขับถ่าย - 2 ครั้ง
การออกกำลังกาย - จานทวิส 15 นาที, เครื่องถูพื้น 50 ครั้ง

ขอกินโปรผักต่ออีกนิดนะคะ เนื่องจากไม่สะดวกหลายอย่าง แล้วหลังตรุษจีนจะเข้าโปรล้วนเหมือนเดิมค๊า แบบว่าของไหว้มันเยอะง่ะ อิอิ


Create Date : 29 มกราคม 2554
Last Update : 29 มกราคม 2554 19:42:54 น. 1 comments
Counter : 272 Pageviews.

 
Good Morning
I Miss U
Fighting
พี่ชล
Chon Kun
..@^_^@..


โดย: Chon Kun (kon-gang ) วันที่: 30 มกราคม 2554 เวลา:9:04:13 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
 
 

Apple Poon
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




และแล้วก็มาถึงวันนี้ วันศุกร์ที่ 3 ธันวาคม วันเกิดเรานั่นเองซึ่งได้ตั้งใจไว้ว่าถึงวันเกิดจะต้องลงจากชั้น 7 ให้ได้ แต่แล้วเราก็ทำไม่ได้อีกแล้วง่ะ เซรงเรย ไม่เป็นไรค่ะ เพราะไม่ได้คาดหวังอะไรมากอยู่แล้ว แค่ขอให้จากนี้ไปมีสิ่งดีๆ เกิดขึ้นในชีวิตบ้างก็พอ โอมมมมมมเพี้ยง
[Add Apple Poon's blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com
pantip.com pantipmarket.com pantown.com