เริ่มต้นใหม่อีกสักครั้ง!!
 
Diet Day 50

น้ำหนักชั่งเมื่อวาน 72.6
น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า 72.8
เพิ่มขึ้น 0.2
**เมนู**
เช้า - สันในไก่ย่าง 2 ไม้, ตับไก่ย่าง 2 ไม้
ว่าง - กาแฟมิเชล 1 แก้ว
กลางวัน - ไก่อบพริกไทยดำ
ว่าง - กาแฟมิเชล 1 แก้ว
เย็น - ลูกชิ้นเนื้อวัวลวก, เนื้อย่าง

ดื่มน้ำ - 3 ลิตร
การขับถ่าย - ไม่ถ่าย
ออกกำลังกาย - ปั่นจักรยานกลางอากาศ 15 นาที, ดัมเบลข้างละ 100 ครั้ง


Create Date : 18 สิงหาคม 2553
Last Update : 18 สิงหาคม 2553 11:12:39 น. 3 comments
Counter : 293 Pageviews.

 
เจิมค่ะ

สู้ต่อไปนะค่ะ


เป็นกำลังใจค่ะ


โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 18 สิงหาคม 2553 เวลา:11:17:23 น.  

 
สวัสดีค่ะ^^
เร็วนะคะ แว๊บๆ 50 วันแล้ว สู้ สู้จ้า


โดย: หมีสีชมพู วันที่: 18 สิงหาคม 2553 เวลา:12:42:03 น.  

 
เป็นกำลังใจให้นะคะ สู้ๆ สุดๆ ไปเล้ย


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 18 สิงหาคม 2553 เวลา:16:20:13 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
 
 

Apple Poon
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




และแล้วก็มาถึงวันนี้ วันศุกร์ที่ 3 ธันวาคม วันเกิดเรานั่นเองซึ่งได้ตั้งใจไว้ว่าถึงวันเกิดจะต้องลงจากชั้น 7 ให้ได้ แต่แล้วเราก็ทำไม่ได้อีกแล้วง่ะ เซรงเรย ไม่เป็นไรค่ะ เพราะไม่ได้คาดหวังอะไรมากอยู่แล้ว แค่ขอให้จากนี้ไปมีสิ่งดีๆ เกิดขึ้นในชีวิตบ้างก็พอ โอมมมมมมเพี้ยง
[Add Apple Poon's blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com
pantip.com pantipmarket.com pantown.com