เริ่มต้นใหม่อีกสักครั้ง!!
 
Diet Day 32

น้ำหนักชั่งเมื่อวาน 73.6
น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า 74.0
เพิ่มขึ้น 0.4
##เมนู โปรผัก วันที่ 1##
เช้า - เกาเหลาเนื้อน้ำตกทุกอย่าง(พิเศษ)
ว่าง - กาแฟมิเชล 1 แก้ว
กลางวัน - เกาเหลาไก่พิเศษ, แกงเลียง
ว่าง - กาแฟมิเชล, ชาเย็น (ชงเอง) ใส่อีควล กะนมขาดมันเนย 0%
เย็น - ไส้กรอกอีสาน 1 ลูก, ฮอทดอกย่าง 2 ไม้

ดื่มน้ำ - 2 ลิตร
การขับถ่าย - ไม่ถ่าย
ออกกำลังกาย - หมุนเอวบนจานทวิส 30 นาที, ดัมเบลข้างละ 120 ครั้ง

ความรู้สึดอยากเล่าก็คือ วันนี้อุตส่าห์ตั้งใจว่าจะไม่หลุด ตอนเย็นก็หลุดจนได้ เพราะหลังเลิกงานตั้งใจว่าจะมาซื้อน้ำตกเนื้อใต้คอนโดกิน แต่พอมาถึง อารมเสียมากมาย หยุดอีกแล้วครับพี่น้อง รอมาหลายวันกะว่าโปรผักวันแรกจะกินน้ำตกเนื้อกะผักจิ้มเยอะๆ ซะหน่อย หิวก็หิว เอาว่ะ ฮอทดอกก็ฮอทดอก ฟาดไปซะ 2 ไม้ เฮ้อ!! วัยรุ่นเซรง


Create Date : 30 กรกฎาคม 2553
Last Update : 30 กรกฎาคม 2553 11:01:58 น. 7 comments
Counter : 330 Pageviews.

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: panwat วันที่: 30 กรกฎาคม 2553 เวลา:7:55:27 น.  

 
เป็นกำลังใจให้นะคะ สู้ ๆ


โดย: ข้าวคลุกกะปิกินกับหมูหวาน วันที่: 30 กรกฎาคม 2553 เวลา:9:05:42 น.  

 
แหม...เมนูดีตลอดสองมื้อ มาหลุดมื้อเย็นซะ วันนี้ชั่งน้ำหนักหน่อยนะ ดูซิว่าฮอทดอกทำอะไรได้ไหม


โดย: ญ. วันที่: 30 กรกฎาคม 2553 เวลา:9:17:25 น.  

 
เหมือนกันเลย เวลาหิวอะไรคว้าได้คว้าเลย ฮอทดอก

เป็นพระเอกได้อีก หิวด่วน อิ่มด่วน...


สู้ๆค่ะ เป็นกำลังใจให้


โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 30 กรกฎาคม 2553 เวลา:9:58:01 น.  

 
เอาใจช่วยค่ะ เมนูเกาเหลาท่าทางจะน่าอร่อยดีนะคะ


โดย: AB_PAE วันที่: 30 กรกฎาคม 2553 เวลา:10:09:57 น.  

 
หลุดนิดเดียวเอง สู้ๆ จ้า


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 30 กรกฎาคม 2553 เวลา:10:47:59 น.  

 
อยากกินน้ำตกเนื้อเหมือนกัน

แต่แถวบ้านไม่ค่อยได้ตามสั่ง

สั่งไม่เอาอะไร พ่อค้าใส่ให้ทุกอย่าง เซ็งค่ะ

ไม่เป็นไร หลุดแล้วก็สู้ใหม่ สู้ ๆ นะจ๊ะ...


โดย: palomaw วันที่: 30 กรกฎาคม 2553 เวลา:11:16:01 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
 
 

Apple Poon
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




และแล้วก็มาถึงวันนี้ วันศุกร์ที่ 3 ธันวาคม วันเกิดเรานั่นเองซึ่งได้ตั้งใจไว้ว่าถึงวันเกิดจะต้องลงจากชั้น 7 ให้ได้ แต่แล้วเราก็ทำไม่ได้อีกแล้วง่ะ เซรงเรย ไม่เป็นไรค่ะ เพราะไม่ได้คาดหวังอะไรมากอยู่แล้ว แค่ขอให้จากนี้ไปมีสิ่งดีๆ เกิดขึ้นในชีวิตบ้างก็พอ โอมมมมมมเพี้ยง
[Add Apple Poon's blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com
pantip.com pantipmarket.com pantown.com