เริ่มต้นใหม่อีกสักครั้ง!!
 
Diet Day 33 (New)

มาเริ่มกันใหม่ค๊า หลังจากที่พักรบไปเกือบเดือน ครั้งนี้มาไม่หวังอะไรมากมายค่ะ หวังแค่ให้ลงจากชั้น 7 ก่อนวันเกิด(3 ธ.ค.)เท่านั้น อิอิ ขอบคุณในทุกๆ กำลังใจที่มีให้นะค๊า
น้ำหนักชั่งเมื่อวาน 72.0
น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า 71.6
ลดลง 0.4
##เมนูโปรล้วน วันที่ 1##
เช้า - ไก่ย่าง 1 ไม้, ไข่ต้ม 1 ฟอง
ว่าง- กาแฟมิเชล
กลางวัน - ไก่ย่าง 2 ไม้, ไข่ต้ม 1 ฟอง
ว่าง - กาแฟมิเชล
เย็น - ไข่ต้ม 1 ฟอง, เนื้อย่าง
ว่าง - ลูกพรุน 2 เม็ด

ดื่มน้ำ - 3 ลิตร
การขับถ่าย - 1 ครั้ง
การออกกำลังกาย - ถูพื้น 10 ครั้ง (เรียกอะไรไม่รู้ค่ะ ที่พี่เอ๋ให้มา อิอิ) ดัมเบลข้างละ 50 ครั้ง

ปวดแขนมากมายที่ถูพื้นของคุณพี่สาว เอาสิบครั้งก่อนแล้วกันนะคะวันนี้ พรุ่งนี้ค่อยเพิ่มจำนวนครั้งค๊า


Create Date : 02 พฤศจิกายน 2553
Last Update : 3 พฤศจิกายน 2553 17:38:10 น. 3 comments
Counter : 300 Pageviews.

 
ขอให้ลงจากชั้น 7 ไว ๆ นะคะ


โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) วันที่: 3 พฤศจิกายน 2553 เวลา:9:19:32 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: dongchoo วันที่: 3 พฤศจิกายน 2553 เวลา:9:50:01 น.  

 
ขอให้ลงมาชั้น 6 เร็วๆสมใจเรยนะคร๊า ..สู้ๆค่ะ


โดย: เจน (blessedboom ) วันที่: 3 พฤศจิกายน 2553 เวลา:13:00:23 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
 
 

Apple Poon
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




และแล้วก็มาถึงวันนี้ วันศุกร์ที่ 3 ธันวาคม วันเกิดเรานั่นเองซึ่งได้ตั้งใจไว้ว่าถึงวันเกิดจะต้องลงจากชั้น 7 ให้ได้ แต่แล้วเราก็ทำไม่ได้อีกแล้วง่ะ เซรงเรย ไม่เป็นไรค่ะ เพราะไม่ได้คาดหวังอะไรมากอยู่แล้ว แค่ขอให้จากนี้ไปมีสิ่งดีๆ เกิดขึ้นในชีวิตบ้างก็พอ โอมมมมมมเพี้ยง
[Add Apple Poon's blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com
pantip.com pantipmarket.com pantown.com