เริ่มต้นใหม่อีกสักครั้ง!!
 
Diet Day 43

น้ำหนักเมื่อวาน 70.8
น้ำหนักเมื่อเช้า 71.2
##เมนู##
เช้า - นมขาดมันเนย 0% 1 แก้ว, ยำผักกะเฉด, ไข่ต้ม 1 ฟอง
ว่าง - กาแฟเย็น
กลางวัน - ลาบปลาดุก+แตงกวา 6 ลูก, ปลานิลนึ่งครึ่งตัว
ว่าง - กาแฟมิเชล
เย็น - เนื้อย่าง, ไก่ย่าง, ลาบปลาดุก
ว่าง - ลูกพรุน 3 เม็ด

ดื่มน้ำ - 3 ลิตร
การขับถ่าย - ไม่ถ่าย
การออกกำลังกาย - เครื่องถูพื้น 120 ครั้ง

วันนี้หลุดกาแฟเย็นค่ะ เนื่องจากอยากกาแฟมากจะลงได้ให้ได้ เลยต้องกินกาแฟเย็น (เพราะกาแฟมิเชลที่เคยกินมันหมดเกลี้ยงเรยค่ะ) ดีนะที่ตอนบ่ายมีของ ส่วนเครื่องถูพื้น วันนี้ ส.บ.ม. ค่ะ ชิวๆ แล้ว ไม่มีอาการปวดตามเนื้อตามตัวแล้ว เย้ๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ ร่างกายคงเริ่มชินแล้วเนอะ


Create Date : 12 พฤศจิกายน 2553
Last Update : 13 พฤศจิกายน 2553 11:43:34 น. 4 comments
Counter : 344 Pageviews.

 
เก่งจังค่ะจาก 90 เป็น 120สุดยอดดดดดมากค่ะ
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: dongchoo วันที่: 13 พฤศจิกายน 2553 เวลา:1:29:48 น.  

 
ทำได้ไง 120
ของพี่แค่ 50 ลิ้นห้อยแล้ว

คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: พี่สาวแสนสวย (ญ. ) วันที่: 13 พฤศจิกายน 2553 เวลา:10:13:52 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...
น้องเปิ้ลที่น่ารัก ทำไมถูพื้นเก่งจัง บ้านพี่ยังขาดคนช่วยถูพื้นหงะ ว่าง ๆ ไปช่วยหน่อยซีจ้า
พี่ชล


โดย: ชลจัง (kon-gang ) วันที่: 13 พฤศจิกายน 2553 เวลา:21:18:31 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: สาวสะตอใต้ วันที่: 17 พฤศจิกายน 2553 เวลา:21:29:47 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
 
 

Apple Poon
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




และแล้วก็มาถึงวันนี้ วันศุกร์ที่ 3 ธันวาคม วันเกิดเรานั่นเองซึ่งได้ตั้งใจไว้ว่าถึงวันเกิดจะต้องลงจากชั้น 7 ให้ได้ แต่แล้วเราก็ทำไม่ได้อีกแล้วง่ะ เซรงเรย ไม่เป็นไรค่ะ เพราะไม่ได้คาดหวังอะไรมากอยู่แล้ว แค่ขอให้จากนี้ไปมีสิ่งดีๆ เกิดขึ้นในชีวิตบ้างก็พอ โอมมมมมมเพี้ยง
[Add Apple Poon's blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com
pantip.com pantipmarket.com pantown.com