Diet Day 72
น้ำหนักชั่งเมื่อวาน 72.2 น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า 72.2 ##เมนู## เช้า - ผัดพริกเครื่องในไก่ ว่าง - กาแฟมิเชล กลางวัน - ไขต้ม 2 ฟอง ว่าง - กาแฟมิเชล เย็น - เนื้อย่าง
ดื่มน้ำ - 3 ลิตร การขับถ่าย - ไม่ถ่าย ออกกำลังกาย - ดัมเบล ข้างละ 100 ครั้ง
วันนี้ป้าแดงมาเยี่ยมค่ะ เอาเรื่องอยู่เมือนกันค่ะ อยากกินแต่ของแซ่บๆๆๆๆ
Create Date : 08 กันยายน 2553 |
Last Update : 8 กันยายน 2553 22:56:22 น. |
|
3 comments
|
Counter : 659 Pageviews. |
 |
|
|