Bloggang.com : Apple Poon - Diet Day 39

เริ่มต้นใหม่อีกสักครั้ง!!

Diet Day 39

น้ำหนักชั่งเมื่อวาน 73.4
น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า 73.0
ลดลง 0.4

**เมนูโปรล้วน วันที่ 3**
เช้า - นมขาดมันเนย 0% 1 แก้ว, ต้มยำไก่บ้าน
ว่าง - Mitchell Slend Coffee 1 แก้ว
กลางวัน - ยำหอย (กินแต่หอยจ้า ไม่กินผัก)
ว่าง - Mitchell Slend Coffee 1 แก้ว
เย็น - ไก่ผัดพริกแกง
ว่าง - นมขาดมันเนย 0% 1 แก้ว

ดื่มน้ำ - 3 ลิตร
การขับถ่าย - ไม่ถ่าย
ออกกำลังกาย - ดัมเบลข้างละ 120 ครั้ง, หมุนเอวบนจานทวิส 30 นาที

Create Date : 06 สิงหาคม 2553

Last Update : 6 สิงหาคม 2553 18:30:27 น.

3 comments

Counter : 443 Pageviews.

สู้ สู้ค่ะ

โดย: หมีสีชมพู

วันที่: 6 สิงหาคม 2553 เวลา:18:48:53 น.

สู้ๆๆค่ะ

โดย: pa_jeab

วันที่: 7 สิงหาคม 2553 เวลา:10:30:56 น.

+ 4
- 4 อยู่เนี่ย ไม่ไปไหนสักทีนะ
ออกกำลังกายเยอะๆ หน่อย

โดย: ญ.

วันที่: 7 สิงหาคม 2553 เวลา:13:19:25 น.

Apple Poon

Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

และแล้วก็มาถึงวันนี้ วันศุกร์ที่ 3 ธันวาคม วันเกิดเรานั่นเองซึ่งได้ตั้งใจไว้ว่าถึงวันเกิดจะต้องลงจากชั้น 7 ให้ได้ แต่แล้วเราก็ทำไม่ได้อีกแล้วง่ะ เซรงเรย ไม่เป็นไรค่ะ เพราะไม่ได้คาดหวังอะไรมากอยู่แล้ว แค่ขอให้จากนี้ไปมีสิ่งดีๆ เกิดขึ้นในชีวิตบ้างก็พอ โอมมมมมมเพี้ยง

[Add Apple Poon's blog to your web]

Bloggang.com