 |
| |
ไดเอทวันที่ 27
น้ำหนักเมื่อวาน - ไม่ได้ชั่ง
น้ำหนักเมื่อเช้า 72.0
**เมนูไดเอทวันที่ 27**
เช้า - เกาเหลาไก่มะระ, ไก่ย่าง
ว่าง - กาแฟมิเชล
กลางวัน - สุกี้น้ำไก่, ปลาดุกในแกงเผ็ด 3 ชิ้น
ว่าง - โยเกิร์ตรสธรรมชาติ, กาแฟมิเชล
เย็น - เกาเหลาเย็นตาโฟ, ลูกชิ้นเนื้อลวก 6 ลูก
ว่าง - นมขาดมันเนย, ลูกพรุน 3 เม็ด
ดื่มน้ำ - 3 ลิตร
การขับถ่าย - 1 ครั้ง
ออกกำลังกาย - เดินขึ้นบันได 9 ชั้น, เครื่องถูพื้น 60 ครั้ง
| Create Date : 05 กุมภาพันธ์ 2554 |
| Last Update : 5 กุมภาพันธ์ 2554 17:23:25 น. |
|
0 comments
|
| Counter : 414 Pageviews. |
 |
|
|
|
|
| |
|
 |
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
