Diet Day 36
น้ำหนักชั่งเมื่อวาน 71.6 น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า 71.6 ลดลง 0.00 ##เมนู## เช้า - ไข่ต้ม 1 ฟอง, ปลานิลนึ่ง ครึ่งตัว ว่าง - กาแฟมิเชล กลางวัน - ไข่ต้ม 2 ฟอง, ปลานิลนึ่งครึ่งตัว ว่าง - กาแฟมิเชล เย็น - เนื้อย่าง, ลูกชิ้นเนื้อปิ้ง 2 ไม้ ว่าง - ลูกพรุน 2 เม็ด
ดื่มน้ำ - 3 ลิตร การขับถ่าย - ไม่ถ่าย ออกกำลังกาย - เครื่องถูพื้น 70 ครั้ง
วันนี้ป้าแดงมาเป็นวันที่สอง เอิ๊กๆๆๆๆ ครั่นเนื้อครั่นตัวจิงๆ
Create Date : 06 พฤศจิกายน 2553 |
Last Update : 6 พฤศจิกายน 2553 14:09:49 น. |
|
7 comments
|
Counter : 549 Pageviews. |
 |
|
|