Diet Day 36
น้ำหนักชั่งเมื่อวาน 71.6
น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า 71.6
ลดลง 0.00
##เมนู##
เช้า - ไข่ต้ม 1 ฟอง, ปลานิลนึ่ง ครึ่งตัว
ว่าง - กาแฟมิเชล
กลางวัน - ไข่ต้ม 2 ฟอง, ปลานิลนึ่งครึ่งตัว
ว่าง - กาแฟมิเชล
เย็น - เนื้อย่าง, ลูกชิ้นเนื้อปิ้ง 2 ไม้
ว่าง - ลูกพรุน 2 เม็ด
ดื่มน้ำ - 3 ลิตร
การขับถ่าย - ไม่ถ่าย
ออกกำลังกาย - เครื่องถูพื้น 70 ครั้ง
วันนี้ป้าแดงมาเป็นวันที่สอง เอิ๊กๆๆๆๆ ครั่นเนื้อครั่นตัวจิงๆ
| Create Date : 06 พฤศจิกายน 2553 |
| Last Update : 6 พฤศจิกายน 2553 14:09:49 น. |
|
7 comments
|
| Counter : 293 Pageviews. |
 |
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
