Bloggang.com : Apple Poon - Diet Day 3 (Day 7)

เริ่มต้นใหม่อีกสักครั้ง!!

Diet Day 3 (Day 7)

น้ำหนักชั่งเมื่อวาน 72.6
น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า 72.2
ลดลง 0.4
##เมนูโปรล้วนวันที่ 3##
เช้า - ไข่ต้ม 2 ฟอง
ว่าง - กาแฟมิเชล
กลางวัน - ไข่ต้ม 2 ฟอง, เครื่องในไก่ผักพริกแกง
ว่าง - กาแฟมิเชล
เย็น - ไข่ต้ม 1 ฟอง, ไก่ย่าง 2 ไม้

ดื่มน้ำ - 3 ลิตร
การขับถ่าย - 1 ครั้ง
การออกกำลัง - หมุนเอวบนจานทวิส 20 นาที

Create Date : 07 ตุลาคม 2553

Last Update : 7 ตุลาคม 2553 22:50:31 น.

5 comments

Counter : 451 Pageviews.

หวัดดีค่า น้องรหัสถามถึงแน่ะค่า อิอิอิอิอิ

โดย: P'Pat (PartyLM

) วันที่: 8 ตุลาคม 2553 เวลา:0:40:50 น.

คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...

คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...

โดย: WikiPK

วันที่: 8 ตุลาคม 2553 เวลา:9:06:43 น.

มาส่งกำลังใจให้นะคะ สู้ ๆ ค่ะ

โดย: แม่เอเธนส์ (frau

) วันที่: 8 ตุลาคม 2553 เวลา:9:07:21 น.

เมื่อวานขึ้น 4 ขีด วันนี้ลง 4 ขีด
เออแน่ะ แปลกดี ขอให้ลงทุกวันนะจ๊ะน้องสาว
สิ้นเดือนนี้มีมีทติ้งจะได้เอาหุ่นไปอวดพี่ปลา

โดย: ญ.

วันที่: 8 ตุลาคม 2553 เวลา:11:41:47 น.

คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...

โดย: ดินสอสีม่วง

วันที่: 8 ตุลาคม 2553 เวลา:11:53:38 น.

Apple Poon

Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

และแล้วก็มาถึงวันนี้ วันศุกร์ที่ 3 ธันวาคม วันเกิดเรานั่นเองซึ่งได้ตั้งใจไว้ว่าถึงวันเกิดจะต้องลงจากชั้น 7 ให้ได้ แต่แล้วเราก็ทำไม่ได้อีกแล้วง่ะ เซรงเรย ไม่เป็นไรค่ะ เพราะไม่ได้คาดหวังอะไรมากอยู่แล้ว แค่ขอให้จากนี้ไปมีสิ่งดีๆ เกิดขึ้นในชีวิตบ้างก็พอ โอมมมมมมเพี้ยง

[Add Apple Poon's blog to your web]

Bloggang.com