Diet Day 44
น้ำหนักชั่งเมื่อวาน 73.2
น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า 73.0
ลดลง 0.2
**เมนู โปรผักวันที่ 3**
เช้า - เกาเหลาเนื้อน้ำตก(พิเศษ),
ว่าง - กาแฟ Mitchell Slend Coffee 1 แก้ว
กลางวัน - ฝรั่ง 2 ชิ้น, ลำไย 5 เม็ด, ไก่ย่าง 1 ไม้
เย็น - ไก่ป๊อบ 6 ชิ้น
ดื่มน้ำ - 3 ลิตร
การขับถ่าย - 1 ครั้ง
ออกกำลังกาย - ไม่ได้ออกจ้า
วันนี้เป็นวันหลุดเรย หลุดเยอะแยะไปหมด เนื่องมาจากวันนี้เป็นวันพระของกินเพียบบบบบบบบบบบบ แต่แอบดีใจนิดนึงที่น้ำหนักไม่ขึ้นคร่า ไม่ได้ออกกำลังกายมาหลายวันแร้ว เนื่องด้วยป้าแดงมา แล้วก็พาอาการวิงเวียนมาด้วย เฮ้อ! 
| Create Date : 11 สิงหาคม 2553 |
| Last Update : 11 สิงหาคม 2553 12:14:08 น. |
|
3 comments
|
| Counter : 361 Pageviews. |
 |
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
พี่หมีเอากำลังใจมาฝาก สู้ สู้ค่ะ