เริ่มต้นใหม่อีกสักครั้ง!!
 
ไดเอทวันที่ 10 โปรผัก วันที่ 5

น้ำหนักเมื่อวาน 72.6
น้ำหนักเมื่อเช้า 72.4
ลดลง 0.2
##เมนูโปรผักวันที่ 5##
เช้า - เกาเหลาไก่มะระ, ผัดผักบุ้ง
ว่าง - กาแฟมิเชล, โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 0%
กลางวัน - ส้มตำไทยปู, เกาเหลาเนื้อน้ำตก(พิเศษ)
ว่าง - กาแฟมิเชล
เย็น - สุกี้น้ำไก่, แกงเห็ดสด
ว่าง - แหนมเห็ดสามอย่าง 2 ตุ้ม
ดื่มน้ำ - 3 ลิตร
การขับถ่าย - 2 ครั้ง
ออกกำลังกาย - เดินขึ้นบันได 9 ชั้น, เครื่องถูพื้น 50 ครั้ง
วันนี้กินเยอะมากกกกกกกก พรุ่งนี้น้ำหนักขึ้นแน่นอนเรยค่ะ ฟันธง!!


Create Date : 19 มกราคม 2554
Last Update : 19 มกราคม 2554 23:33:00 น. 3 comments
Counter : 328 Pageviews.

 
แวะมาให้กำลังใจค่ะ สู้ๆกันต่อไปค่ะ


โดย: นันท์ (warunee0159 ) วันที่: 20 มกราคม 2554 เวลา:8:37:25 น.  

 

สู้ๆนะคะ


โดย: ยัยน่าแกล้ง วันที่: 20 มกราคม 2554 เวลา:9:58:54 น.  

 
แม่หมอดู ฟันธงซะแล้ว
ส้มตำไทยเท่านั้น ช่วงนี้ต้องส้มตำไทยเท่านั้น
ปูไม่เอา แต่ถ้าปูดองไม่เค็มมากก็กินไป
แหนมเห็ด3 อย่าง น่าสนใจเนอะ
สู้ๆๆจ้ะ


โดย: pa_jeab วันที่: 20 มกราคม 2554 เวลา:13:54:45 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
 
 

Apple Poon
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




และแล้วก็มาถึงวันนี้ วันศุกร์ที่ 3 ธันวาคม วันเกิดเรานั่นเองซึ่งได้ตั้งใจไว้ว่าถึงวันเกิดจะต้องลงจากชั้น 7 ให้ได้ แต่แล้วเราก็ทำไม่ได้อีกแล้วง่ะ เซรงเรย ไม่เป็นไรค่ะ เพราะไม่ได้คาดหวังอะไรมากอยู่แล้ว แค่ขอให้จากนี้ไปมีสิ่งดีๆ เกิดขึ้นในชีวิตบ้างก็พอ โอมมมมมมเพี้ยง
[Add Apple Poon's blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com
pantip.com pantipmarket.com pantown.com