เริ่มต้นใหม่อีกสักครั้ง!!
 
ไดเอท วันที่ 59 (ดีท๊อกซ์ วันที่ 5)

น้ำหนักชั่งเมื่อวาน 76.8
น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า 77.2
ขึ้นมา 0.4
**เมนูดีท๊อกซ์วันที่ 5**
เช้า - ขนมปังโฮลวีท 2 แผ่น, น้ำฝรั่ง 100% 1 แก้ว
กลางวัน - น้ำพริกกะปิ+ผักสด,ผักต้ม, ปลาทู 1 ตัว, น้ำผลไม้สูตรพิเศษ
เย็น - ปลาดุกย่าง 1 ตัว, น้ำพริกกะปิ+ผักสด,ผักต้ม, น้ำผลไม้สูตรพิเศษ

ดื่มน้ำ - 3 ลิตร(รวมน้ำผลไม้)
การขับถ่าย - 2 ครั้ง
ออกกำลังกาย - ดัมเบลข้างละ 120 ครั้ง, หมุนเอวบนจานหมุน 30 นาที

แง่ววววววว น้ำหนักขึ้นอีกแล้วค่ะ แปลกใจมาก เพราทานอาหารก็ไม่มีหลุดเลย หลัง 1 ทุ่มก็ไม่ได้ทานอะไร แล้วทำไมๆๆๆๆๆๆๆๆๆ


Create Date : 25 มิถุนายน 2553
Last Update : 25 มิถุนายน 2553 11:28:00 น. 6 comments
Counter : 327 Pageviews.

 


โดย: หาแฟนตัวเป็นเกลียว วันที่: 25 มิถุนายน 2553 เวลา:11:33:37 น.  

 
ไม่ต้องตกใจนะคะ ก็ทานผักเยอะค่ะ
มันหนักไฟเบอร์มากกว่าที่จะมีไขมันเพิ่มนะคะ
ไม่เป็นไรนะคะ
เดี๋ยวก็ลงค่ะ


โดย: Iaun_Tor วันที่: 25 มิถุนายน 2553 เวลา:12:36:06 น.  

 
ถูกต้องตามที่คุณนายตามบอกค่ะ กากของผักยังอยู่ในร่างกาย เดี๋ยวพอขับถ่ายน้ำหนักก็ลงแล้วค่ะ ไม่ต้องต๊กกะใจน่ะค่ะ ดรัมเบลล์เก่งมากเลยน่ะคะ 120 ครั้ง


โดย: pa_jeab วันที่: 25 มิถุนายน 2553 เวลา:13:33:04 น.  

 
มาส่งกำลังใจจ้า สู้ๆ


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 25 มิถุนายน 2553 เวลา:17:19:17 น.  

 
อย่าซีเรียสเรื่องน้ำหนัก เพราะช่วงนี้ detox อยู่ ไม่มีผลอะไรหรอก


โดย: ญ. วันที่: 25 มิถุนายน 2553 เวลา:17:35:09 น.  

 
วิตกจริต เรื่องน้ำหนักเหมือนกันค่ะ แต่ปรมรจารย์หลายคนบอกว่า ยังไม่ถึงเวลาลดจริง ยังไม่ต้องตื่นตูมไปค่ะ


โดย: Roses&Champagne วันที่: 25 มิถุนายน 2553 เวลา:22:05:25 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
 
 

Apple Poon
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




และแล้วก็มาถึงวันนี้ วันศุกร์ที่ 3 ธันวาคม วันเกิดเรานั่นเองซึ่งได้ตั้งใจไว้ว่าถึงวันเกิดจะต้องลงจากชั้น 7 ให้ได้ แต่แล้วเราก็ทำไม่ได้อีกแล้วง่ะ เซรงเรย ไม่เป็นไรค่ะ เพราะไม่ได้คาดหวังอะไรมากอยู่แล้ว แค่ขอให้จากนี้ไปมีสิ่งดีๆ เกิดขึ้นในชีวิตบ้างก็พอ โอมมมมมมเพี้ยง
[Add Apple Poon's blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com
pantip.com pantipmarket.com pantown.com