สวัสดีตอนเช้า สุขสันต์วันศุกร์ค่า อิอิ ^__^

ไม่ต้องตกใจนะคะ ก็ทานผักเยอะค่ะ
มันหนักไฟเบอร์มากกว่าที่จะมีไขมันเพิ่มนะคะ
ไม่เป็นไรนะคะ
เดี๋ยวก็ลงค่ะ

ถูกต้องตามที่คุณนายตามบอกค่ะ กากของผักยังอยู่ในร่างกาย เดี๋ยวพอขับถ่ายน้ำหนักก็ลงแล้วค่ะ ไม่ต้องต๊กกะใจน่ะค่ะ ดรัมเบลล์เก่งมากเลยน่ะคะ 120 ครั้ง

มาส่งกำลังใจจ้า สู้ๆ

อย่าซีเรียสเรื่องน้ำหนัก เพราะช่วงนี้ detox อยู่ ไม่มีผลอะไรหรอก

วิตกจริต เรื่องน้ำหนักเหมือนกันค่ะ แต่ปรมรจารย์หลายคนบอกว่า ยังไม่ถึงเวลาลดจริง ยังไม่ต้องตื่นตูมไปค่ะ