เริ่มต้นใหม่อีกสักครั้ง!!
 
Diet Day 77

น้ำหนักเมื่อวาน - ไม่ได้ชั่ง
น้ำหนักเมื่อเช้า 71.6
##เมนู##
เช้า - นมขาดมันเนย
ว่าง - กาแฟมิเชล
กลางวัน - เกาเหลาไก่
ว่าง - กาแฟมิเชล
เย็น - เกาเหลาไก่

ดื่มน้ำ - 3 ลิตร
การขับถ่าย - 1 ครั้ง
การออกกำลังกาย - ปั่นจักรยานกลางอากาศ 15 นาที

วันหยุด เหอๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ


Create Date : 12 กันยายน 2553
Last Update : 13 กันยายน 2553 13:58:43 น. 2 comments
Counter : 350 Pageviews.

 
เข้ามาเป็นกำลังใจจร้า...

พี่อันดายังไม่กล้าชั่งนน. กลัวจิตตก..เอาไว้ทำได้ สัก 4-5 วัน จะดูผลสักที..

สู้ต่อไปนะค่ะ..


โดย: พี่อันดา (ทบทวน ) วันที่: 13 กันยายน 2553 เวลา:19:52:14 น.  

 
กินเท่านี้จริงเหรอ ซุกอย่างอื่นหรือเปล่า กินน้อยนะนั่น ใกล้แล้ว ใกล้เลข 6 อาทิตย์หน้าเอาให้ได้นะ


โดย: ญ. วันที่: 14 กันยายน 2553 เวลา:16:18:47 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
 
 

Apple Poon
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




และแล้วก็มาถึงวันนี้ วันศุกร์ที่ 3 ธันวาคม วันเกิดเรานั่นเองซึ่งได้ตั้งใจไว้ว่าถึงวันเกิดจะต้องลงจากชั้น 7 ให้ได้ แต่แล้วเราก็ทำไม่ได้อีกแล้วง่ะ เซรงเรย ไม่เป็นไรค่ะ เพราะไม่ได้คาดหวังอะไรมากอยู่แล้ว แค่ขอให้จากนี้ไปมีสิ่งดีๆ เกิดขึ้นในชีวิตบ้างก็พอ โอมมมมมมเพี้ยง
[Add Apple Poon's blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com
pantip.com pantipmarket.com pantown.com