Bloggang.com : Apple Poon - Diet Day 77

เริ่มต้นใหม่อีกสักครั้ง!!

Diet Day 77

น้ำหนักเมื่อวาน - ไม่ได้ชั่ง
น้ำหนักเมื่อเช้า 71.6
##เมนู##
เช้า - นมขาดมันเนย
ว่าง - กาแฟมิเชล
กลางวัน - เกาเหลาไก่
ว่าง - กาแฟมิเชล
เย็น - เกาเหลาไก่

ดื่มน้ำ - 3 ลิตร
การขับถ่าย - 1 ครั้ง
การออกกำลังกาย - ปั่นจักรยานกลางอากาศ 15 นาที

วันหยุด เหอๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ

Create Date : 12 กันยายน 2553

Last Update : 13 กันยายน 2553 13:58:43 น.

2 comments

Counter : 624 Pageviews.

เข้ามาเป็นกำลังใจจร้า...

พี่อันดายังไม่กล้าชั่งนน. กลัวจิตตก..เอาไว้ทำได้ สัก 4-5 วัน จะดูผลสักที..

สู้ต่อไปนะค่ะ..

โดย: พี่อันดา (ทบทวน

) วันที่: 13 กันยายน 2553 เวลา:19:52:14 น.

กินเท่านี้จริงเหรอ ซุกอย่างอื่นหรือเปล่า กินน้อยนะนั่น ใกล้แล้ว ใกล้เลข 6 อาทิตย์หน้าเอาให้ได้นะ

โดย: ญ.

วันที่: 14 กันยายน 2553 เวลา:16:18:47 น.

Apple Poon

Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

และแล้วก็มาถึงวันนี้ วันศุกร์ที่ 3 ธันวาคม วันเกิดเรานั่นเองซึ่งได้ตั้งใจไว้ว่าถึงวันเกิดจะต้องลงจากชั้น 7 ให้ได้ แต่แล้วเราก็ทำไม่ได้อีกแล้วง่ะ เซรงเรย ไม่เป็นไรค่ะ เพราะไม่ได้คาดหวังอะไรมากอยู่แล้ว แค่ขอให้จากนี้ไปมีสิ่งดีๆ เกิดขึ้นในชีวิตบ้างก็พอ โอมมมมมมเพี้ยง

[Add Apple Poon's blog to your web]

Bloggang.com