Diet Day 36
น้ำหนักเมื่อวาน 74.0
น้ำหนักเมื่อเช้า 73.8
ลดลง 0.2
**เมนู โปรผัก วันที่ 5**
เช้า - เกาเหลาเนื้อน้ำตกทุกอย่าง(พิเศษ), นมขาดมันเนย 0%
ว่าง - Mitchell Slend Coffee 1 แก้ว
กลางวัน - เกาเหลาเนื้อน้ำตกทุกอย่าง(พิเศษ)
ว่าง - Mitchell Slend Coffee 1 แก้ว
เย็น - น้ำตกเนื้อ (ผักจิ้มเยอะมากกกก)
ดื่มน้ำ - 2 ลิตร
การขับถ่าย - 1 ครั้ง
ออกกำลังกาย - ดัมเบลข้างละ 120 ครั้ง, หมุนเอวบนจานทวิส 30 นาที
ความรู้สึกอยากเล่า วันนี้โปรผักวันสุดท้าย พรุ่งนี้ก็เข้าสู่ช่วงโปรล้วนแล้ว เลยส่งท้ายด้วยเกาเหลาของโปรด ซะ 2 มื้อ อิอิ
| Create Date : 03 สิงหาคม 2553 |
| Last Update : 3 สิงหาคม 2553 17:39:44 น. |
|
3 comments
|
| Counter : 388 Pageviews. |
 |
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
