เริ่มต้นใหม่อีกสักครั้ง!!
 
Diet Day 11

น้ำหนักชั่งเมื่อวาน 75.6
น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า 75.4
ลดลง 0.2
##เมนู##
เช้า - นมขาดมันเนย 0% 1 แก้ว, ตับไก่ย่าง 2 ไม้, สันในไก่ย่าง 1 ไม้
กลางวัน - เกาเหลาลูกชิ้นเนื้อทุกอย่างพิเศษน้ำตก
ว่าง - ปั้นขลิบ 6 ตัวเล็ก
เย็น - ลาบปลาดุก (ผักเยอะมาก), แตงกวาจิ้มน้ำพริกปลาทู 1 คำ
ว่าง - ขาไก่ 5 แท่ง(เล็ก)

ดื่มน้ำ - 3 ลิตร
การขับถ่าย - 1 ครั้ง
ออกกำลังกาย - ดัมเบลข้างละ 120 ครั้ง, หมุนเอวบนจานหมุน 30 นาที
ความรู้สึกอยากเล่า - วันนี้กินขนมอีกแล้วคร๊าบเพ่น้อง อาจเป็นเพราะป้าแดงยังอยู่ เลยอยากกินโน้น อยากกินนี่ตลอด และแล้วก็ห้ามใจไม่ได้ ปั้นสิบกะขาไก่ หลุดเข้าไปในปากจนได้ นี่แหละน๊า นิสัยของคนอ้วน เฮ้อ!


Create Date : 08 กรกฎาคม 2553
Last Update : 9 กรกฎาคม 2553 11:06:47 น. 0 comments
Counter : 279 Pageviews.

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
 
 

Apple Poon
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




และแล้วก็มาถึงวันนี้ วันศุกร์ที่ 3 ธันวาคม วันเกิดเรานั่นเองซึ่งได้ตั้งใจไว้ว่าถึงวันเกิดจะต้องลงจากชั้น 7 ให้ได้ แต่แล้วเราก็ทำไม่ได้อีกแล้วง่ะ เซรงเรย ไม่เป็นไรค่ะ เพราะไม่ได้คาดหวังอะไรมากอยู่แล้ว แค่ขอให้จากนี้ไปมีสิ่งดีๆ เกิดขึ้นในชีวิตบ้างก็พอ โอมมมมมมเพี้ยง
[Add Apple Poon's blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com
pantip.com pantipmarket.com pantown.com