Diet Day 58
น้ำหนักเมื่อวาน 72.2
น้ำหนักเมื่อเช้า 73.2
ขึ้น 1.0
**เมนู**
เช้า - ไก่จิ้มน้ำจิ้ม (ไก่ไหว้เจ้า), ต้มจับฉ่าย, ต้มจืดหน่อไม้
ว่าง - กาแฟมิเชล
กลางวัน - ไก่นึ่ง, ต้มจับฉ่าย, ต้มจืดหน่อไม้
ว่าง - กาแฟมิเชล, ขนมเทียน 2 อัน
เย็น - ไก่นึ่ง, ยำหอย
ดื่มน้ำ - 3 ลิตร
การขับถ่าย - 2 ครั้ง
ออกกำลังกาย - ไม่ได้ออก
วันนี้วันสารทจีน หลุดกระจายค่ะ แต่ไม่นึกว่าน้ำหนักจะขึ้นเป็นกิโล เฮเฮ้อ!
| Create Date : 25 สิงหาคม 2553 |
| Last Update : 25 สิงหาคม 2553 13:10:14 น. |
|
3 comments
|
| Counter : 402 Pageviews. |
 |
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
ออกกำลังกายหน่อย พรุ่งนี้หวังว่าคงเห็นลดลงนะ