หลุดกินบ้างแต่อย่าบ่อย และออกกำลังกายเพิ่ม น้ำหนักก็ไม่ขึ้นหรอก แต่ย้ำ อย่าบ่อยนะน้อง หรือถ้าอยากกินจริงๆ ชงเองก็ได้ ใส่นม 0% และใช้น้ำตาลเทียม แคลลอรี่จะได้ไม่สูง

ทานน้อยไปไม่มีแรงเดินนะครับ