Diet Day 50
น้ำหนักเมื่อวาน 71.6 น้ำหนักเมื่อเช้า 71.2 ลดลง 0.4 ##เมนูโปรล้วน วันที่ 5## เช้า - ไก่ต้มน้ำปลา 1 ชิ้นใหญ่ ว่าง - กาแฟมิเชล กลางวัน - ไข่ต้ม 2 ฟอง ว่าง - กาแฟมิเชล เย็น - เนื้อย่าง, ไก่ย่าง
ดื่มน้ำ - 3 ลิตร การขับถ่าย - 1 ครั้ง การออกกำลังกาย - เครื่องถูพื้น 120 ครั้ง
วันนี้การขับถ่ายเป็นปรกติแล้วค๊า มะวานไม่ถ่ายรู้สึกอึดอัดมากๆ วันนี้โปรล้วนอีกวัน พรุ่งนี้ก็จะได้กินผักแล้ว เย้ๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ
Create Date : 19 พฤศจิกายน 2553 |
Last Update : 20 พฤศจิกายน 2553 10:40:08 น. |
|
5 comments
|
Counter : 429 Pageviews. |
 |
|
|
อย่าท้อนะจ้ะสุ้ๆเอาใจช่วยค่ะ