Diet Day 84
น้ำหนักชั่งเมื่อวาน 71.4 น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า 71.2 ลดลง 0.2 **เมนูโปรล้วน วันที่ 5** เช้า - ไก่ย่าง ว่าง - กาแฟมิเชล กลางวัน - ปลานิลทอดกระเทียม, ยำหอย ว่าง - กาแฟมิเชล เย็น - เนื้อย่าง, แหนมปลากราย ว่าง -นมขาดมันเนย 0%
ดื่มน้ำ - 3 ลิตร การขับถ่าย - 1 ครั้ง ออกกำลังกาย - ไม่ได้ออก
ไม่ได้ออกกำลังกาย เนื่องจากวันนี้ปวดหัวมาก กลับบ้าน อาบน้ำกินยาพาราเซตามอล นอนเรยค๊า
Create Date : 20 กันยายน 2553 |
Last Update : 20 กันยายน 2553 18:38:04 น. |
|
2 comments
|
Counter : 481 Pageviews. |
 |
|
|