เริ่มต้นใหม่อีกสักครั้ง!!
 
Detox Day 4

น้ำหนักเมื่อวาน 72.4
น้ำหนักเมื่อเช้า 72.2
ลดลง 0.2
##เมนูดีท๊อกซ์ วันที่ 4##
เช้า - ขนมปังโฮลวีท 2 แผ่น, น้ำแอ๊ปเปิ้ล 100% 1 แก้ว
ว่าง - กาแฟมิเชล
กลางวัน - ปลาดุกย่างครึ่งตัว, น้ำต้มจิ้มน้ำพริกตาแดง
ว่าง - น้ำทับทิม 100% 1 แก้ว, ลองกอง 10 ลูก
เย็น - ปลาดุกย่างครึ่งตัว, ผักต้มจิ้มน้ำพริกตาแดงกะน้ำพริกนรก
ว่าง - น้ำฝรั่ง 100% 1 แก้วโต

ดื่มน้ำ - 3 ลิตร
การขับถ่าย - ไม่ถ่าย
ออกกำลังกาย - ไม่ได้ออก


Create Date : 31 สิงหาคม 2553
Last Update : 31 สิงหาคม 2553 11:56:55 น. 4 comments
Counter : 338 Pageviews.

 
ลดๆๆๆ...ลดครับน้ำหนัก


โดย: panwat วันที่: 31 สิงหาคม 2553 เวลา:1:06:37 น.  

 
สังเกตดูน้ำหนักลงแล้วน๊า
สู้ๆ นะ ครั้งนี้เอาให้เห็นเลข 6 ให้ได้
เมื่อวานไปมีทติ้งพี่ปลา
น้องสอย หน้าคล้ายเปิ้ลตอนผอมเลยอ่ะ
แต่เขาสวยกว่า อิอิอิ


โดย: ญ. วันที่: 31 สิงหาคม 2553 เวลา:8:53:00 น.  

 
เป็นกำลังใจให้นะคะ สู้ๆ


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 31 สิงหาคม 2553 เวลา:9:25:32 น.  

 
สวัสดียามค่ำมากๆครับ
................................
ไปสัมมนาครับ...เป็นการสัมมนาครั้งที่ 2 ครับวันนี้
เดินทางไปปากช่องครับ....ที่กรีนเนอรี่
รีสอร์ทเขาใหญ่ใช้เวลาใน อินเทอร์เน็ต
คาเฟ มาทักทายครับ....เรื่องสัมมนา...น่าเบื่อครับ
..................................................................


โดย: panwat วันที่: 31 สิงหาคม 2553 เวลา:22:13:23 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
 
 

Apple Poon
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




และแล้วก็มาถึงวันนี้ วันศุกร์ที่ 3 ธันวาคม วันเกิดเรานั่นเองซึ่งได้ตั้งใจไว้ว่าถึงวันเกิดจะต้องลงจากชั้น 7 ให้ได้ แต่แล้วเราก็ทำไม่ได้อีกแล้วง่ะ เซรงเรย ไม่เป็นไรค่ะ เพราะไม่ได้คาดหวังอะไรมากอยู่แล้ว แค่ขอให้จากนี้ไปมีสิ่งดีๆ เกิดขึ้นในชีวิตบ้างก็พอ โอมมมมมมเพี้ยง
[Add Apple Poon's blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com
pantip.com pantipmarket.com pantown.com