Diet Day 10
น้ำหนักชั่งเมื่อวาน 75.6
น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า 75.6
ลดลง 0.00
**เมนู**
เช้า - นมขาดมันเนย 0% 1 แก้ว, ตับไก่ย่าง 2 ไม้, สันในไก่ย่าง 1 ไม้
ว่าง - โยเกิร์ต 0% 1 ถ้วย
กลางวัน - เกาเหลาเนื้อทุกอย่างน้ำตก พิเศษ (ชามโต)
ว่าง - โยเกิร์ต 0% 1 ถ้วย
เย็น - ผักรวมราดน้ำยาป่า, เนื้อย่าง, สันในไก่ย่าง 1 ไม้
ดื่มน้ำ - 3 ลิตร
การขับถ่าย - 1 ครั้ง
ออกกำลังกาย - ไม่ได้ออก
ความรู้สึกอยากเล่า - วันนี้เปื่อยค่ะ มึนๆ หัว ตัวร้อนๆ ทั้งหมดคงเป็นเพราะพิษสงของป้าแดงแน่ๆ จึงไม่ได้ออกกำลังเรยค่ะ น้ำหนักเลยไม่ลงสักขีด 5555
| Create Date : 08 กรกฎาคม 2553 |
| Last Update : 8 กรกฎาคม 2553 19:12:10 น. |
|
1 comments
|
| Counter : 421 Pageviews. |
 |
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
[ของตกแต่งโดนๆคลิกเลย]