Bloggang.com : Apple Poon - Diet Day 59

เริ่มต้นใหม่อีกสักครั้ง!!

Diet Day 59

น้ำหนักชั่งเมื่อวาน 73.2
น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า 72.8
ลดลง 0.4
**เมนู**
เช้า - เกาเหลาเนื้อน้ำตก, ไก่ย่าง, ต้มจับฉ่าย
ว่าง - กาแฟมิเชล
กลางวัน - เกาเหลาเนื้อน้ำตก
ว่าง - กาแฟมิเชล
เย็น - ไก่คั่วเกลือ
ว่าง - แอ๊ปเปิ้ล 1 ลูก, สาลี่ 1 ลูก

ดื่มน้ำ - 3 ลิตร
การขับถ่าย - ไม่ถ่าย
ออกกำลังกาย - เดินขึ้นบันได 9 ชั้น, ดัมเบลข้างละ 120 ครั้ง

Create Date : 26 สิงหาคม 2553

Last Update : 26 สิงหาคม 2553 20:09:11 น.

4 comments

Counter : 311 Pageviews.

กินน้อยนะค้า

แวะส่งแรงใจจ้า

โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์

วันที่: 26 สิงหาคม 2553 เวลา:21:19:38 น.

กินน้อยจังเลยย .. แต่ก้เก่งน่ะ
พยายามดีจังง

โดย: zupzip_1059

วันที่: 27 สิงหาคม 2553 เวลา:10:51:28 น.

ลงมา 72 อีกแล้ว
ขอให้ลงมาเรื่อยๆ
อย่าขึ้นอีกนะ

โดย: ญ.

วันที่: 27 สิงหาคม 2553 เวลา:11:45:43 น.

เป้นกำลังใจให้นะคะ สู้ๆ

โดย: ดินสอสีม่วง

วันที่: 27 สิงหาคม 2553 เวลา:13:03:56 น.

Apple Poon

Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

และแล้วก็มาถึงวันนี้ วันศุกร์ที่ 3 ธันวาคม วันเกิดเรานั่นเองซึ่งได้ตั้งใจไว้ว่าถึงวันเกิดจะต้องลงจากชั้น 7 ให้ได้ แต่แล้วเราก็ทำไม่ได้อีกแล้วง่ะ เซรงเรย ไม่เป็นไรค่ะ เพราะไม่ได้คาดหวังอะไรมากอยู่แล้ว แค่ขอให้จากนี้ไปมีสิ่งดีๆ เกิดขึ้นในชีวิตบ้างก็พอ โอมมมมมมเพี้ยง

[Add Apple Poon's blog to your web]

Bloggang.com