เริ่มต้นใหม่อีกสักครั้ง!!
 
Diet Day 59

น้ำหนักชั่งเมื่อวาน 73.2
น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า 72.8
ลดลง 0.4
**เมนู**
เช้า - เกาเหลาเนื้อน้ำตก, ไก่ย่าง, ต้มจับฉ่าย
ว่าง - กาแฟมิเชล
กลางวัน - เกาเหลาเนื้อน้ำตก
ว่าง - กาแฟมิเชล
เย็น - ไก่คั่วเกลือ
ว่าง - แอ๊ปเปิ้ล 1 ลูก, สาลี่ 1 ลูก

ดื่มน้ำ - 3 ลิตร
การขับถ่าย - ไม่ถ่าย
ออกกำลังกาย - เดินขึ้นบันได 9 ชั้น, ดัมเบลข้างละ 120 ครั้ง


Create Date : 26 สิงหาคม 2553
Last Update : 26 สิงหาคม 2553 20:09:11 น. 4 comments
Counter : 311 Pageviews.

 
กินน้อยนะค้า


แวะส่งแรงใจจ้า


โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 26 สิงหาคม 2553 เวลา:21:19:38 น.  

 
กินน้อยจังเลยย .. แต่ก้เก่งน่ะ
พยายามดีจังง


โดย: zupzip_1059 วันที่: 27 สิงหาคม 2553 เวลา:10:51:28 น.  

 
ลงมา 72 อีกแล้ว
ขอให้ลงมาเรื่อยๆ
อย่าขึ้นอีกนะ


โดย: ญ. วันที่: 27 สิงหาคม 2553 เวลา:11:45:43 น.  

 
เป้นกำลังใจให้นะคะ สู้ๆ


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 27 สิงหาคม 2553 เวลา:13:03:56 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
 
 

Apple Poon
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




และแล้วก็มาถึงวันนี้ วันศุกร์ที่ 3 ธันวาคม วันเกิดเรานั่นเองซึ่งได้ตั้งใจไว้ว่าถึงวันเกิดจะต้องลงจากชั้น 7 ให้ได้ แต่แล้วเราก็ทำไม่ได้อีกแล้วง่ะ เซรงเรย ไม่เป็นไรค่ะ เพราะไม่ได้คาดหวังอะไรมากอยู่แล้ว แค่ขอให้จากนี้ไปมีสิ่งดีๆ เกิดขึ้นในชีวิตบ้างก็พอ โอมมมมมมเพี้ยง
[Add Apple Poon's blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com
pantip.com pantipmarket.com pantown.com