ไดเอท วันที่ 33
วันนี้ตื่นมาน้ำหนักทะไหร่ก็ไม่รู้ ไม่ได้ชั่งค่ะ เนื่องจากว่าวันนี้เป็นวันหยุด
ได้แต่ภาวนาในใจว่า พรุ่งนี้ไปชั่งก็ขอให้น้ำหนักลดลงด้วยเถอะ สาธุฯ
เมนูของมะวาน
เช้า : ไก่ต้มน้ำปลา
ว่าง : นมสดพร่องมันเนยผสมเมล็ดแมงลัก
กลางวัน : ไก่อบ ลองกอง 1 ลูก
ว่าง : ชาใบหม่อน 1 แก้ว
เย็น : ไก่อบ เหลือจากตอนกลางวัน
ว่าง : เครปกล้วยหอม 1 คำ, นมพร่องมันเนย 1 แก้ว
ดื่มน้ำ : วันนี้ไม่น่าจะถึง 3 ลิตร เพราะพอดื่มน้ำมากๆ 10 นาทีเข้าห้องน้ำครั้งค่ะ ซึ่งลำบากต่อการทำงานพอสมควร อิอิ
การขับถ่าย : วันนี้ไม่ขับถ่ายอีกแล้ว (เป็นวันที่ 3 ไม่รู้ไปอยู่ตรงไหนหมด)
ออกกำลังกาย : ไม่ได้ออกเลยค่ะ เนื่องจากสถานที่ไม่เอื้ออำนวย
ความรู้สึก : อยากกินข้าวสวยร้อนๆ กะไข่เจียวมากมายเรยค่ะ แต่ต้องอดทนไว้ แงๆๆๆๆๆๆๆๆ
| Create Date : 30 พฤษภาคม 2553 |
| Last Update : 30 พฤษภาคม 2553 14:26:05 น. |
|
4 comments
|
| Counter : 357 Pageviews. |
 |
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
