เริ่มต้นใหม่อีกสักครั้ง!!
 
ไดเอทวันที่ 21

น้ำหนักชั่งเมื่อวาน 71.8
น้ำหนักวันนี้ 71.7
ลดลง 0.1
##เมนูวันหยุด##
เช้า - เกาเหลาเย็นตาโฟ
ว่าง - ชาเย็น ไม่หวาน
กลางวัน - สุกี้น้ำไก่
ว่าง - นมขาดมันเนย
เย็น - เกาเหลาเย็นตาโฟลูกชิ้นแคระ, แหนมเห็ด 3 ตุ้ม
ว่าง - โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 0%, ลูกพรุน 3 เม็ด
ดื่มน้ำ - 2 ลิตร
การขับถ่าย - 1 ครั้ง
การออกกำลังกาย - เดินขึ้นบันได 9 ชั้น, เครื่องถูพื้น 50 ครั้ง

วันนี้ชีพจรลงเท้าค่ะ ไปเดินสวนจตุจักรมาหลายชั่วโมง เดินเสร็จไปเดินที่ร้านเจ๊เล้งต่ออีก เดินลืมเหนื่อยเรยค่ะ กินน้ำน้อยด้วยวันนี้ เพราะกลัวมีปัญหาเรื่องห้องน้ำ


Create Date : 30 มกราคม 2554
Last Update : 30 มกราคม 2554 18:03:20 น. 4 comments
Counter : 343 Pageviews.

 
ลงมา 1 ขีด
สู้ๆๆจ้ะ


โดย: pa_jeab วันที่: 31 มกราคม 2554 เวลา:10:55:57 น.  

 
สู้ๆค่ะ น้องเปิ้ล แวะมาให้กำลังใจ


โดย: นันท์ (warunee0159 ) วันที่: 31 มกราคม 2554 เวลา:14:55:15 น.  

 
สู้ๆ นะเจ๊ เอาน่า ยังดีกว่าไม่ลงเลยนะ
ให้เวลาอีกเดือนเดียว เอาให้ลงมาชั้น 6
ได้แล้วนะ รอนานมากแล้วววววว


โดย: ญ. วันที่: 31 มกราคม 2554 เวลา:16:55:37 น.  

 


โดย: Chon Kun (kon-gang ) วันที่: 1 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:9:12:37 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
 
 

Apple Poon
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




และแล้วก็มาถึงวันนี้ วันศุกร์ที่ 3 ธันวาคม วันเกิดเรานั่นเองซึ่งได้ตั้งใจไว้ว่าถึงวันเกิดจะต้องลงจากชั้น 7 ให้ได้ แต่แล้วเราก็ทำไม่ได้อีกแล้วง่ะ เซรงเรย ไม่เป็นไรค่ะ เพราะไม่ได้คาดหวังอะไรมากอยู่แล้ว แค่ขอให้จากนี้ไปมีสิ่งดีๆ เกิดขึ้นในชีวิตบ้างก็พอ โอมมมมมมเพี้ยง
[Add Apple Poon's blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com
pantip.com pantipmarket.com pantown.com