 |
| |
ไดเอทวันที่ 13
น้ำหนักชั่งเมื่อวาน 72.1
น้ำหนักเมื่อเช้า 72.2
เพิ่มขึ้น 0.1
**เมนูโปรผัก**
เช้า - เกาเหลาเนื้อน้ำตก(ทุกอย่าง), ไก่ย่าง 1 ไม้
ว่าง - กาแฟมิเชล
กลางวัน - สุกี้น้ำไก่, ผัดหผักรวมมิตร
ว่าง - กาแฟมิเชล
เย็น - ส้มตำไทย, แกงเห็ดสด
ว่าง - นมขาดมันเนย 0%
ดื่มน้ำ - 3 ลิตร
การขับถ่าย - 1 ครั้ง
ออกกำลังกาย - เครื่องถูพื้น 60 ครั้ง
นอนๆๆๆๆๆๆ วันนี้เข้านอนเร็วหน่อยค่ะ พรุ่งนี้จะไปโรงพยาบาล
| Create Date : 23 มกราคม 2554 |
| Last Update : 23 มกราคม 2554 17:37:19 น. |
|
0 comments
|
| Counter : 411 Pageviews. |
 |
|
|
|
|
| |
|
 |
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
