เริ่มต้นใหม่อีกสักครั้ง!!
 
Diet Day 47

น้ำหนักชั่งเมื่อวาน 73.2
น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า 72.6
ลดลง 0.6
**เมนูโปรล้วน วันที่ 1**
เช้า - นมขาดมันเนย 0% 1 แก้ว, สันในไก่ย่าง 2 ไม้
ว่าง - Mitchell Slend Coffee 1 แก้ว
กลางวัน - ปลาดุกในผักพริก, สันในไก่ย่าง
ว่าง - Mitchell Slend Coffee 1 แก้ว
เย็น - เนื้อย่าง
ว่าง - เม็ดมะม่วงหิมพานต์อบ 10 เม็ด, มะละกอสุก 1 ชิ้น

ดื่มน้ำ - 3 ลิตร
การขับถ่าย - 1 ครั้ง
ออกกำลังกาย - ปั่นจักรยานกลางอากาศ 10 นาที, ดัมเบลข้างละ 120 ครั้ง

วันนี้หลุดเม็ดมะม่วงหิมพานต์จ้า แต่อยากกินมากกกกกกกก กะเรยอดใจไม่ไหว อิอิ ดีนะน้ำหนักไม่ขึ้น


Create Date : 14 สิงหาคม 2553
Last Update : 14 สิงหาคม 2553 11:04:19 น. 2 comments
Counter : 328 Pageviews.

 
เป็นกำลังใจให้นะคะ สู้ ๆ


โดย: nuttiya วันที่: 14 สิงหาคม 2553 เวลา:11:27:38 น.  

 
ว๊าววววว ลงมา 6 ขีด
พี่หมีดีใจด้วยนะคะ สู้ สู้จ้า


โดย: หมีสีชมพู วันที่: 14 สิงหาคม 2553 เวลา:11:59:12 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
 
 

Apple Poon
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




และแล้วก็มาถึงวันนี้ วันศุกร์ที่ 3 ธันวาคม วันเกิดเรานั่นเองซึ่งได้ตั้งใจไว้ว่าถึงวันเกิดจะต้องลงจากชั้น 7 ให้ได้ แต่แล้วเราก็ทำไม่ได้อีกแล้วง่ะ เซรงเรย ไม่เป็นไรค่ะ เพราะไม่ได้คาดหวังอะไรมากอยู่แล้ว แค่ขอให้จากนี้ไปมีสิ่งดีๆ เกิดขึ้นในชีวิตบ้างก็พอ โอมมมมมมเพี้ยง
[Add Apple Poon's blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com
pantip.com pantipmarket.com pantown.com