โปรล้วน วันที่ 5
น้ำหนักเมื่อวาน 72.4 น้ำหนักวันนี้ 72.6 ขึ้น 0.2 ##เมนูโปรล้วน วันที่ 5## เช้า - ไข่ต้มจิ้มแจ่ว 2 ฟอง, ปลาสลิดเค็ม 1 ตัว ว่าง - กาแฟมิเชล กลางวัน - ปลาดุกย่าง 1 ตัว, ไข่ต้ม 1 ฟอง ว่าง - กาแฟมิเชล เย็น - เนื้อย่าง, ไก่ย่าง, หอยแครงลวก ว่าง - นมขาดมันเนย 0%
ดื่มน้ำ - 3 ลิตร การขับถ่าย - 1 ครั้ง การออกกำลังกาย - งด
วันนี้งดออกกำลังกายก่อนนะคะ เนื่องจากปวดหัวมากมาย คงเป็นเพราะงานที่ยุ่งเหยิงด้วยค่ะ
Create Date : 14 มกราคม 2554 |
Last Update : 14 มกราคม 2554 23:24:48 น. |
|
3 comments
|
Counter : 335 Pageviews. |
|
|
|