ล้างพิษวันที่ 2
น้ำหนักเมื่อวาน 70.8 น้ำหนักเมื่อเช้า 70.6 ลดลง 0.2 ##เมนูล้างพิษวันที่ 2## เช้า - ฝรั่งสาลี่, แตงโม, สับปะรด ว่าง - น้ำส้ม 100% กลางวัน - ต้มจับฉ่ายชามหญ่ายยยย ว่าง - น้ำส้ม 100% เย็น - แกงเห็ดสดชามโต
ดื่มน้ำ - 3 ลิตร การออกกำลัง - ไม่ได้ออก การขับถ่าย - ไม่ถ่าย
วันนี้กินผักผลไม้ไปเยอะเหมือนกัน ยังไม่ถ่ายเรย พรุ่งนี้ชั่งน้ำหนักต้องขึ้นอีกแน่ๆ เรย T_T
Create Date : 30 พฤศจิกายน 2553 |
Last Update : 1 ธันวาคม 2553 11:14:50 น. |
|
2 comments
|
Counter : 437 Pageviews. |
 |
|
|
ผลไม้ที่มีรสหวาน อย่ากินมาก เพราะมีน้ำตาลสูง อย่างสับปะรด ต้องควบคุมปริมาณหน่อย