Bloggang.com : Apple Poon - Diet Day 83

เริ่มต้นใหม่อีกสักครั้ง!!

Diet Day 83

น้ำหนักชั่งเมื่อวาน 71.4
น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า 71.4
**เท่าเดิมมา 3 วันแร้ว**
##เมนู##
เช้า - ไก่ย่าง 5 ดาว
ว่าง - กาแฟมิเชล
กลางวัน - ไก่ย่าง 5 ดาว
ว่าง - กาแฟมิเชล
เย็น - เนื้อย่าง
ว่าง - กาแฟเย็นชาวดอย

ดื่มน้ำ - 3 ลิตร
การขับถ่าย - 1 ครั้ง
การออกกำลังกาย - ดัมเบล (3 กก.) ข้างละ 100 ครั้ง

วันนี้กินแต่ไก่ทั้งวัน กินคนเดียวเป็นตัวๆ 555555555

Create Date : 19 กันยายน 2553

Last Update : 19 กันยายน 2553 18:55:33 น.

5 comments

Counter : 380 Pageviews.

ไก่ย่างไม่หนังด้วยรึป่าว เป็นตัวก็ไม่เป็นไรเนอะๆ

เป็นกำลังใจจ้า

โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์

วันที่: 19 กันยายน 2553 เวลา:20:00:42 น.

เป็นกำลังใจให้นะคะ

โดย: แม่เอเธนส์ (frau

) วันที่: 19 กันยายน 2553 เวลา:21:07:15 น.

สู้ๆๆๆค่ะ พยายามลดให้ได้นะคะ เราเริ่มวันนี้วันที่3แล้วค่ะ ใช้สูตรโลว์คาร์บของคุณปลาแหล่ะค่ะ

โดย: แพท (PartyLM

) วันที่: 19 กันยายน 2553 เวลา:22:21:46 น.

ใกล้จะ 70 แล้ว สู้ ๆ จ้า...

โดย: palomaw

วันที่: 20 กันยายน 2553 เวลา:10:59:18 น.

สิ้นเดือนนี้เอาให้เห็นเลข 6 นะ

โดย: ญ.

วันที่: 20 กันยายน 2553 เวลา:14:13:28 น.

Apple Poon

Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

และแล้วก็มาถึงวันนี้ วันศุกร์ที่ 3 ธันวาคม วันเกิดเรานั่นเองซึ่งได้ตั้งใจไว้ว่าถึงวันเกิดจะต้องลงจากชั้น 7 ให้ได้ แต่แล้วเราก็ทำไม่ได้อีกแล้วง่ะ เซรงเรย ไม่เป็นไรค่ะ เพราะไม่ได้คาดหวังอะไรมากอยู่แล้ว แค่ขอให้จากนี้ไปมีสิ่งดีๆ เกิดขึ้นในชีวิตบ้างก็พอ โอมมมมมมเพี้ยง

[Add Apple Poon's blog to your web]

Bloggang.com