เริ่มต้นใหม่อีกสักครั้ง!!
 
Diet Day 58

น้ำหนักเมื่อวาน - ไม่ได้ชั่ง
น้ำหนักเมื่อเช้า - ไม่ได้ชั่ง
**เมนู**
เช้า - ข้ามต้มกุ้ง(ข้าวกล้อง)
ว่าง - กาแฟมิเชล
กลางวัน - ต้มจืดใบตำลึงหมูสับ
ว่าง - กาแฟมิเชล
เย็น - ข้าวต้มหมูสับ
ว่าง - นมขาดมันเนย 1 แก้ว

ดื่มน้ำ - 3 ลิตร
การขับถ่าย 1 ครั้ง
การออกกำลังกาย - ไม่ได้ออก

วันนี้ปวดหลังมาก ขยับเขยื้อนไม่ได้เรย ไปหาหมอ หมอให้ยามากิน(น่าจะเป็นยาคลายกล้ามเนื้อนะ) วันนี้เรยต้องงดไดเอ็ตชั่วคราว ต้องทานข้าวก่อนทานยา แถมต้องทานให้ครบ 3 มื้อด้วย งดออกกำลังกายไปก่อน เพราะหลังมันเดี้ยงค๊า


Create Date : 28 พฤศจิกายน 2553
Last Update : 28 พฤศจิกายน 2553 14:54:33 น. 7 comments
Counter : 268 Pageviews.

 


โดย: ชลจัง (kon-gang ) วันที่: 28 พฤศจิกายน 2553 เวลา:18:44:00 น.  

 
สวัสดีค่ะกลับมาแล้วเป็นอย่างไรบ้างค่ะ


โดย: dongchoo วันที่: 29 พฤศจิกายน 2553 เวลา:8:59:11 น.  

 
ดูแลสุขภาพด้วย เดี๋ยวไปเที่ยวไม่ทัน


โดย: ญ. วันที่: 29 พฤศจิกายน 2553 เวลา:13:41:35 น.  

 


โดย: nuyect วันที่: 3 ธันวาคม 2553 เวลา:5:05:45 น.  

 


โดย: รุ่งฤดี วันที่: 3 ธันวาคม 2553 เวลา:11:11:55 น.  

 
สุขสันต์วันเกิดค่ะ ขอให้สุขภาพแข็งแรงและมีความสุขมากๆนะคะ


โดย: Ananas99 วันที่: 3 ธันวาคม 2553 เวลา:15:40:30 น.  

 
ขอบคุณที่แวะมาอวยพรวันเกิดนะคะ


โดย: นารีจำศีล วันที่: 4 ธันวาคม 2553 เวลา:14:27:45 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
 
 

Apple Poon
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




และแล้วก็มาถึงวันนี้ วันศุกร์ที่ 3 ธันวาคม วันเกิดเรานั่นเองซึ่งได้ตั้งใจไว้ว่าถึงวันเกิดจะต้องลงจากชั้น 7 ให้ได้ แต่แล้วเราก็ทำไม่ได้อีกแล้วง่ะ เซรงเรย ไม่เป็นไรค่ะ เพราะไม่ได้คาดหวังอะไรมากอยู่แล้ว แค่ขอให้จากนี้ไปมีสิ่งดีๆ เกิดขึ้นในชีวิตบ้างก็พอ โอมมมมมมเพี้ยง
[Add Apple Poon's blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com
pantip.com pantipmarket.com pantown.com