Bloggang.com : Apple Poon - Diet Day 58

เริ่มต้นใหม่อีกสักครั้ง!!

Diet Day 58

น้ำหนักเมื่อวาน - ไม่ได้ชั่ง
น้ำหนักเมื่อเช้า - ไม่ได้ชั่ง
**เมนู**
เช้า - ข้ามต้มกุ้ง(ข้าวกล้อง)
ว่าง - กาแฟมิเชล
กลางวัน - ต้มจืดใบตำลึงหมูสับ
ว่าง - กาแฟมิเชล
เย็น - ข้าวต้มหมูสับ
ว่าง - นมขาดมันเนย 1 แก้ว

ดื่มน้ำ - 3 ลิตร
การขับถ่าย 1 ครั้ง
การออกกำลังกาย - ไม่ได้ออก

วันนี้ปวดหลังมาก ขยับเขยื้อนไม่ได้เรย ไปหาหมอ หมอให้ยามากิน(น่าจะเป็นยาคลายกล้ามเนื้อนะ) วันนี้เรยต้องงดไดเอ็ตชั่วคราว ต้องทานข้าวก่อนทานยา แถมต้องทานให้ครบ 3 มื้อด้วย งดออกกำลังกายไปก่อน เพราะหลังมันเดี้ยงค๊า

Create Date : 28 พฤศจิกายน 2553

Last Update : 28 พฤศจิกายน 2553 14:54:33 น.

7 comments

Counter : 313 Pageviews.

มาเจิมคนสวย คับผม

สวัสดีสาว ๆ ยินดีที่ไม่รู้จัก นะจ้า จาก พี่ชลคับผม

สวัสดีสาว ๆ ยินดีที่ไม่รู้จัก นะจ้า จาก พี่ชลคับผม

สร้างกริตเตอร์ | .postjung.com">ฟังเพลง | ดารา | เกมส์

โดย: ชลจัง (kon-gang

) วันที่: 28 พฤศจิกายน 2553 เวลา:18:44:00 น.

สวัสดีค่ะกลับมาแล้วเป็นอย่างไรบ้างค่ะ

โดย: dongchoo

วันที่: 29 พฤศจิกายน 2553 เวลา:8:59:11 น.

ดูแลสุขภาพด้วย เดี๋ยวไปเที่ยวไม่ทัน

โดย: ญ.

วันที่: 29 พฤศจิกายน 2553 เวลา:13:41:35 น.

โดย: nuyect

วันที่: 3 ธันวาคม 2553 เวลา:5:05:45 น.

โดย: รุ่งฤดี

วันที่: 3 ธันวาคม 2553 เวลา:11:11:55 น.

สุขสันต์วันเกิดค่ะ ขอให้สุขภาพแข็งแรงและมีความสุขมากๆนะคะ

โดย: Ananas99

วันที่: 3 ธันวาคม 2553 เวลา:15:40:30 น.

ขอบคุณที่แวะมาอวยพรวันเกิดนะคะ

โดย: นารีจำศีล

วันที่: 4 ธันวาคม 2553 เวลา:14:27:45 น.

Apple Poon

Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

และแล้วก็มาถึงวันนี้ วันศุกร์ที่ 3 ธันวาคม วันเกิดเรานั่นเองซึ่งได้ตั้งใจไว้ว่าถึงวันเกิดจะต้องลงจากชั้น 7 ให้ได้ แต่แล้วเราก็ทำไม่ได้อีกแล้วง่ะ เซรงเรย ไม่เป็นไรค่ะ เพราะไม่ได้คาดหวังอะไรมากอยู่แล้ว แค่ขอให้จากนี้ไปมีสิ่งดีๆ เกิดขึ้นในชีวิตบ้างก็พอ โอมมมมมมเพี้ยง

[Add Apple Poon's blog to your web]

Bloggang.com