เริ่มต้นใหม่อีกสักครั้ง!!
 
Diet Day 37

น้ำหนักชั่งเมื่อวาน 73.8
น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า 73.0
ลดลง 0.8
**เมนูโปรล้วน วันที่ 1**
เช้า - นมขาดมันเนย 0%, ต้มยำไก่
ว่าง - Mitchell Slend Coffee 1 แก้ว
กลางวัน - ปลาดุกย่าง 1 ตัว, ไข่ต้ม 1 ฟอง
ว่าง - Mitchell Slend Coffee
เย็น - ไข่ต้ม 1 ฟอง, เนื้อย่าง
ว่าง - นม 0% 1 แก้ว

ดื่มน้ำ - 3 ลิตร
การขับถ่าย - 1 ครั้ง
ออกกำลังกาย - ดัมเบลข้างละ 120 ครั้ง, หมุนเอวบนจานทวิส 30 นาที

ความรู้สึกอยากเล่า โอ้!! แม่เจ้า ลดลง 8 ขีด ดีใจสุดๆ ค๊า รักโปรล้วนวันที่ 1 จัง 555555555555


Create Date : 04 สิงหาคม 2553
Last Update : 4 สิงหาคม 2553 11:58:01 น. 6 comments
Counter : 338 Pageviews.

 
กรี๊ด......มาช่วยดีใจจ้า

โห ลดตั้ง 8 ขีด เป็นเรากรี๊ดบ้านแตกไปแล้ว

ขนาดเต็นแอโรบิคเหนื่อยแทบตาย ยังไม่ลดเลยซักกะขีด

ดีใจด้วยเน้อ ...


โดย: palomaw วันที่: 4 สิงหาคม 2553 เวลา:12:04:36 น.  

 
สวัสดีค่ะูู^^
พี่หมีเข้ามาช่วยกรี๊ดดดดด โอ๊ววววว 8 ขีดสุดยอดค๊า

สู้ สู้นะจ๊ะ


โดย: หมีสีชมพู วันที่: 4 สิงหาคม 2553 เวลา:13:45:49 น.  

 
ยังไม่ได้ชวนแม่เลย คิดไว้ ไม่รู้จะไปด้วยหรือเปล่า วันนั้นถามไว้แล้วว่ามา กทม.ไหม เขาบอกขี้เกียจมา แต่ถ้าชวนไปไหว้พระอาจจะไม่แน่


โดย: ญ. วันที่: 4 สิงหาคม 2553 เวลา:15:33:24 น.  

 
ลดเกือบ 1 กิโลแน่ะ สู้ๆ ค๊าๆ


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 4 สิงหาคม 2553 เวลา:15:38:05 น.  

 
อีก 3 กิโลจะลงจากชั้น 7 แล้วหรือ


โดย: pa_jeab วันที่: 4 สิงหาคม 2553 เวลา:15:44:35 น.  

 
มาตามลุ้นด้วยคน

ดีใจด้วยค่า ลดวันละ 8 ขีด ก็ดีสิเนอะ

สู้ต่อไปค่ะ


โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 4 สิงหาคม 2553 เวลา:16:27:07 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
 
 

Apple Poon
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




และแล้วก็มาถึงวันนี้ วันศุกร์ที่ 3 ธันวาคม วันเกิดเรานั่นเองซึ่งได้ตั้งใจไว้ว่าถึงวันเกิดจะต้องลงจากชั้น 7 ให้ได้ แต่แล้วเราก็ทำไม่ได้อีกแล้วง่ะ เซรงเรย ไม่เป็นไรค่ะ เพราะไม่ได้คาดหวังอะไรมากอยู่แล้ว แค่ขอให้จากนี้ไปมีสิ่งดีๆ เกิดขึ้นในชีวิตบ้างก็พอ โอมมมมมมเพี้ยง
[Add Apple Poon's blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com
pantip.com pantipmarket.com pantown.com