เริ่มต้นใหม่อีกสักครั้ง!!
 
Diet 17

น้ำหนักชั่งเมื่อวาน 74.6
น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า 74.0
ลดลง 0.6
##เมนู##
เช้า - นมขาดมันเนย 0% 1 แก้ว, สันในไก่ย่าง 3 ไม้
กลางวัน - ไข่ต้ม 4 ฟอง (ไข่แดง 2)
ว่าง - โยเกิร์ต 0% 1 ถ้วย
เย็น - เนื้อย่าง, หัวใจไก่ย่าง
ว่าง - นมขาดมันเนย 1 แก้ว

ดื่มน้ำ - 3 ลิตร
การขับถ่าย - 1 ครั้ง
ออกกำลังกาย - ดัมเบลข้างละ 120 ครั้ง




Create Date : 15 กรกฎาคม 2553
Last Update : 15 กรกฎาคม 2553 11:14:31 น. 8 comments
Counter : 301 Pageviews.

 
ทักทายจ้า ฝันดีนะคะ :)


โดย: หาแฟนตัวเป็นเกลียว วันที่: 15 กรกฎาคม 2553 เวลา:2:01:58 น.  

 
สู้ๆ ต่อไป



โดย: nonthon วันที่: 15 กรกฎาคม 2553 เวลา:3:22:07 น.  

 
สู้ๆ ต่อไป



โดย: nonthon วันที่: 15 กรกฎาคม 2553 เวลา:3:22:09 น.  

 
เป็นกำลังใจให้คะ


โดย: ข้าวคลุกกะปิกินกับหมูหวาน วันที่: 15 กรกฎาคม 2553 เวลา:7:11:58 น.  

 
ออกกำลังกายน้อยไปนะ
ลองฝึกโยคะดูไหม ก็ดีนะ


โดย: ญ. วันที่: 15 กรกฎาคม 2553 เวลา:9:11:46 น.  

 
มาส่งกำลังใจให้อีกคนคร๊าา สู้ๆ นะค่ะ


โดย: maesnake วันที่: 15 กรกฎาคม 2553 เวลา:9:59:26 น.  

 


โดย: Tree Rose วันที่: 15 กรกฎาคม 2553 เวลา:10:53:48 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 15 กรกฎาคม 2553 เวลา:12:23:53 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
 
 

Apple Poon
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




และแล้วก็มาถึงวันนี้ วันศุกร์ที่ 3 ธันวาคม วันเกิดเรานั่นเองซึ่งได้ตั้งใจไว้ว่าถึงวันเกิดจะต้องลงจากชั้น 7 ให้ได้ แต่แล้วเราก็ทำไม่ได้อีกแล้วง่ะ เซรงเรย ไม่เป็นไรค่ะ เพราะไม่ได้คาดหวังอะไรมากอยู่แล้ว แค่ขอให้จากนี้ไปมีสิ่งดีๆ เกิดขึ้นในชีวิตบ้างก็พอ โอมมมมมมเพี้ยง
[Add Apple Poon's blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com
pantip.com pantipmarket.com pantown.com