เริ่มต้นใหม่อีกสักครั้ง!!
 
Diet Day 3

น้ำหนักชั่งเมื่อวาน 75.2
น้ำหรักชั่งเมื่อเช้า 75.0
ลดลงจากเมื่อวาน 0.2
##เมนูโปรล้วน วันที่ 3##
เช้า - นมสดพร่องมันเนย 0% 1 แก้ว, สันในไก่ย่าง 3 ไม้
กลางวัน - ปลาทูต้ม 1 ตัว
ว่าง - โยเกิร์ต 0% รสสตอเบอรี่ 1 ถ้วย
เย็น - ไข่ต้ม 2 ฟอง, เนื้อย่าง, ปลาดุกย่าง 2 ไม้, กุ้งแห้งในส้มตำ

ดื่มน้ำ - 3 ลิตร
การขับถ่าย - 1 ครั้ง
ออกกำลังกาย - ดัมเบลข้างละ 100 ครั้ง, หมุนเอวบนจานหมุน 30 นาที

วันนี้มื้อเย็นกินมากมายก่ายกอง ป้าแดงจะมาทีไรเป็นอย่างนี้ทุกที ต้องอยากกินของเปรี้ยวๆ หวานๆ แซ่บๆ 5555555555 จริงๆ นะคะ ไม่ใช่ข้ออ้างค่ะ


Create Date : 01 กรกฎาคม 2553
Last Update : 1 กรกฎาคม 2553 22:22:58 น. 0 comments
Counter : 326 Pageviews.

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
 
 

Apple Poon
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




และแล้วก็มาถึงวันนี้ วันศุกร์ที่ 3 ธันวาคม วันเกิดเรานั่นเองซึ่งได้ตั้งใจไว้ว่าถึงวันเกิดจะต้องลงจากชั้น 7 ให้ได้ แต่แล้วเราก็ทำไม่ได้อีกแล้วง่ะ เซรงเรย ไม่เป็นไรค่ะ เพราะไม่ได้คาดหวังอะไรมากอยู่แล้ว แค่ขอให้จากนี้ไปมีสิ่งดีๆ เกิดขึ้นในชีวิตบ้างก็พอ โอมมมมมมเพี้ยง
[Add Apple Poon's blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com
pantip.com pantipmarket.com pantown.com