เริ่มต้นใหม่อีกสักครั้ง!!
 
Diet Day 25

น้ำหนักเมื่อวาน 74.0
น้ำหนักเมื่อเช้า 74.5
เพิ่มขึ้น 0.5
**เมนู**
เช้า - นมขาดมันเนย 0% 1 แก้ว, สันในไก่ย่าง 2 ไม้
กลางวัน - เกาเหลาเนื้อน้ำตกทุกอย่าง (พิเศษ)
ว่าง - โยเกิร์ต 0% 1ถ้วย
เย็น - เกาเหลาเย็นตาโฟ(พิเศษ)
ว่าง - นมขาดมันเนย 0% 1 แก้ว

ดื่มน้ำ - 2 ลิตร
การขับถ่าย - 1 ครั้ง
ออกกำลังกาย - ดัมเบลข้างละ 120 ครั้ง

วันนี้ง่วนกับการทำงานอย่างหนัก จึงไม่มีเวลาที่จะกินน้ำด้วย เพราะถ้ากินน้ำไปเยอะก็ต้องเดินเข้าห้องน้ำอีก จึงดื่มน้ำน้อย วันนี้น้ำหนักขึ้นตั้ง 5 ขีดแน่ะ


Create Date : 23 กรกฎาคม 2553
Last Update : 23 กรกฎาคม 2553 18:28:43 น. 2 comments
Counter : 278 Pageviews.

 
พยายามเข้าน่ะค่ะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ


โดย: i-marinee วันที่: 23 กรกฎาคม 2553 เวลา:22:40:32 น.  

 
ทำงานหนักพักผ่อนเอยะๆ นะคะ สู้ๆ


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 24 กรกฎาคม 2553 เวลา:9:55:01 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
 
 

Apple Poon
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




และแล้วก็มาถึงวันนี้ วันศุกร์ที่ 3 ธันวาคม วันเกิดเรานั่นเองซึ่งได้ตั้งใจไว้ว่าถึงวันเกิดจะต้องลงจากชั้น 7 ให้ได้ แต่แล้วเราก็ทำไม่ได้อีกแล้วง่ะ เซรงเรย ไม่เป็นไรค่ะ เพราะไม่ได้คาดหวังอะไรมากอยู่แล้ว แค่ขอให้จากนี้ไปมีสิ่งดีๆ เกิดขึ้นในชีวิตบ้างก็พอ โอมมมมมมเพี้ยง
[Add Apple Poon's blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com
pantip.com pantipmarket.com pantown.com