เริ่มต้นใหม่อีกสักครั้ง!!
 
จู่โจมด้วยโปรตีนล้วน วันที่ 2

น้ำหนักชั่งเมื่อวาน 73.0
น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า 72.5
ลดลง 0.5
##เมนูโปรล้วน วันที่ 2##
เช้า - ไข่ต้ม 2 ฟอง, ไก่ย่าง 2 ไม้
ว่าง - กาแฟมิเชล
กลางวัน - ไข่ต้ม 1 ฟอง, ปลาหมอต้มส้ม 2 ตัว
ว่าง - กาแฟมิเชล
เย็น - ไก่ย่าง, เนื้อย่าง
ว่าง - ลูกพรุน 2 เม็ด

ดื่มน้ำ - 3 ลิตร
การขับถ่าย - ไม่ถ่าย
การออกกำลังกาย - เครื่องถูพื้น 30 ครั้ง

วันนี้งานเยอะเหนื่อยสุดๆ ก็ดีนะทำให้ลืมเรื่องเครียดๆ ไปได้บ้าง ว่าแต่...ไม่ถ่ายอีกแล้ว เฮ้อ!


Create Date : 11 มกราคม 2554
Last Update : 12 มกราคม 2554 11:43:23 น. 6 comments
Counter : 437 Pageviews.

 
ลดอยู่เหมือนกันค่ะ มาพยายามด้วยกันนะ :)


โดย: kisekimeru IP: 125.24.243.185 วันที่: 12 มกราคม 2554 เวลา:0:23:47 น.  

 
เง้อ...ว่าแต่ ไอ้กาแฟกะลูกพรุนเนี่ย..มันเป็นโปรล้วนเหรอ..


โดย: araya.m วันที่: 12 มกราคม 2554 เวลา:3:23:28 น.  

 
สวัสดีค่ะ
แวะมาส่งกำลังใจ สู้เค้าน่ะค่ะ


โดย: pa_jeab วันที่: 12 มกราคม 2554 เวลา:10:04:29 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: WikiPK วันที่: 12 มกราคม 2554 เวลา:10:50:54 น.  

 
สู้ๆ จ้า


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 12 มกราคม 2554 เวลา:14:33:40 น.  

 
มีเรื่องมากมายวันนี้
เศร้าจัง
พี่ชล

สวัสดีคับ ! ยินดีที่ได้รู้จักคับผม พี่ชล
สร้างกริตเตอร์
| .postjung.com">ฟังเพลง | ดารา | เกมส์


โดย: Chon Kun (kon-gang ) วันที่: 12 มกราคม 2554 เวลา:18:45:12 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
 
 

Apple Poon
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




และแล้วก็มาถึงวันนี้ วันศุกร์ที่ 3 ธันวาคม วันเกิดเรานั่นเองซึ่งได้ตั้งใจไว้ว่าถึงวันเกิดจะต้องลงจากชั้น 7 ให้ได้ แต่แล้วเราก็ทำไม่ได้อีกแล้วง่ะ เซรงเรย ไม่เป็นไรค่ะ เพราะไม่ได้คาดหวังอะไรมากอยู่แล้ว แค่ขอให้จากนี้ไปมีสิ่งดีๆ เกิดขึ้นในชีวิตบ้างก็พอ โอมมมมมมเพี้ยง
[Add Apple Poon's blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com
pantip.com pantipmarket.com pantown.com