Diet Day 42
น้ำหนักเมื่อวาน - ไม่ได้ชั่ง น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า 72.6 ##เมนู โปรผัก วันที่ 1## เช้า - เกาเหลาไก่มะระ ว่าง - กาแฟมิเชล กลางวัน - เกาเหลาไก่มะระ ว่าง - กาแฟมิเชล 1 แก้ว เย็น - ส้มตำป่า(ไม่ใส่ขนมจีน), ยำหอย, หอยแครงลวก, หอยแมลงภู่ลวก
ดื่มน้ำ - 3 ลิตร การขับถ่าย - 1 ครั้ง ออกกำลังกาย - ดัมเบล 120 ครั้ง
Create Date : 08 สิงหาคม 2553 |
Last Update : 9 สิงหาคม 2553 12:46:45 น. |
|
2 comments
|
Counter : 389 Pageviews. |
|
|
|
อยากเห็นเลข 6 แล้วนะ