เริ่มต้นใหม่อีกสักครั้ง!!
 
ไดเอท วันที่ 55 (ดีท๊อกซ์)

น้ำหนักก่อนลด 84.0
น้ำหนัก วันที่ 19/6/53 76.8
น้ำหนักเมื่อเช้า 76.2
ลดลงจากวันเสาร์ 0.6 ขีด
ลดลงรวม 7.8
**เมนูดีท๊อกซ์วันแรก**
วันนี้เตรียมผลไม้ไว้เพียบบบบบบ มีแอปเปิ้ลเขียว 2 ลูก, แอปเปิ้ลแดง 6 ลูก
ส้มโอ 1 ลูก, ฝรั่ง 2 ลูก ภายในวันเดียว ฟาดเรียบบบบบบ 55555
**เตรียมน้ำผลไม้สูตรพิเศษไว้ 1.5 ลิตร ตามแบบที่พี่ปลาบอกคือ ส้ม 4 ผล, มะนาว 2 ลูก, น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ

เช้า - น้ำผลไม้สูตรพิเศษ 1 แก้ว, ผลไม้รวม (แอปเปิ้ล, ส้มโอ, ฝรั่ง)
1 จานใหญ่,
กลางวัน - น้ำผลไม้สูตรพิเศษ 1 แก้ว, ผลไม้รวม 1 จานใหญ่
เย็น - น้ำผลไม้สูตรพิเศษ 2 แก้ว, ผลไม้รวม 1 จานใหญ่

ดื่มน้ำ - 3 ลิตร (รวมน้ำผลไม้สูตรพิเศษ 1.5 ลิตร)
การขับถ่าย - 1 ครั้ง
ออกกำลังกาย - ไม่ได้ออกค่ะ

ดีท๊อกซ์วันแรก รู้สึกหวิวๆ ชอบกลจาเป็นลมให้ได้ เมื่อเช้าก็จะอาเจียน ร่างกายคงงงๆ กับสิ่งที่เรากินเข้าไปอ่ะ (มีแต่ผลไม้) แต่ยังไงก็จะสู้ๆ เพราะไหนๆ ก็ผ่านวันแรกมาได้แระ เป็นกำลังใจให้คนลดน้ำหนักทุกคนนะค๊า


Create Date : 21 มิถุนายน 2553
Last Update : 21 มิถุนายน 2553 13:21:17 น. 7 comments
Counter : 243 Pageviews.

 


โดย: หาแฟนตัวเป็นเกลียว วันที่: 21 มิถุนายน 2553 เวลา:13:43:03 น.  

 
สู้ ๆ ต่อไปนะคะ

มาให้กำลังใจค่ะ...


โดย: palomaw วันที่: 21 มิถุนายน 2553 เวลา:14:10:56 น.  

 
เริ่ดนะยะคุณน้อง
ทำได้ด้วยเห็นมะ ทุกอย่างอยู่ที่ใจจริงๆ
ดีแล้ว ทำต่อไป เร็ววันนี้คงได้เห็นเลข 6 แล้ว


โดย: ญ. วันที่: 21 มิถุนายน 2553 เวลา:14:51:54 น.  

 
แวะมาให้กำลังใจค่ะ ผ่านวันแรกไปได้วันที่เหลือก็ชิว ๆ ค่ะ สู้ ๆ นะค่ะ ของเดียร์วันนี้วันที่ 2 แล้ว อิอิ


โดย: lovelydear วันที่: 21 มิถุนายน 2553 เวลา:14:57:45 น.  

 
มาให้กำลังใจ สู้ๆค่ะ
เคยผ่านช่วงลดน้ำหนักมา
..ในที่สุด เราก็ทำได้
จาก54 กลับมาเหลือเกือบเท่าๆ ตอนสาวๆ
ตอนนี้ก็ เหลือ 46.5 กิโลฯ ค่ะ
โดยไม่ต้องพึ่งสารเคมีหรือมีดหมอใดๆ
ใครเจอ ก็บอกเหลือเชื่อ ไม่น่าเชื่อเราจะกลับไปเหมือนเมื่อก่อนได้

..เพราะฉะนั้นท่องไว้และเดินหน้าต่อนะคะ
"เราทำได้แน่ๆ ค่ะ"


โดย: boonpithak วันที่: 21 มิถุนายน 2553 เวลา:16:25:22 น.  

 
อาการเดียวกันเลยค่ะ ทรมาน แต่ผ่านวันแรกมาได้ ดีใจสุดๆ


โดย: Roses&Champagne วันที่: 21 มิถุนายน 2553 เวลา:22:18:09 น.  

 
สู้สู้ เปงกำลังใจให้


โดย: purew IP: 10.0.100.25, 124.120.122.184 วันที่: 22 มิถุนายน 2553 เวลา:9:15:24 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
 
 

Apple Poon
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




และแล้วก็มาถึงวันนี้ วันศุกร์ที่ 3 ธันวาคม วันเกิดเรานั่นเองซึ่งได้ตั้งใจไว้ว่าถึงวันเกิดจะต้องลงจากชั้น 7 ให้ได้ แต่แล้วเราก็ทำไม่ได้อีกแล้วง่ะ เซรงเรย ไม่เป็นไรค่ะ เพราะไม่ได้คาดหวังอะไรมากอยู่แล้ว แค่ขอให้จากนี้ไปมีสิ่งดีๆ เกิดขึ้นในชีวิตบ้างก็พอ โอมมมมมมเพี้ยง
[Add Apple Poon's blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com
pantip.com pantipmarket.com pantown.com