เริ่มต้นใหม่อีกสักครั้ง!!
 
ไดเอท วันที่ 50

น้ำหนักชั่งมะวาน 77.0
น้ำหนักชั่งมะเช้า 76.8
ลดลง 2 ขีด

**เมนูของมะวาน** (โปรผักวันที่ 4)
เช้า - ซุปผัก, นม 0% 1 แก้ว
ว่าง - นมเปรี้ยว 0% 1 ขวดกลาง
กลางวัน - เกาเหลาเนื้อน้ำตก, ซุปผัก
เย็น - น้ำตกเนื้อ (โหระพาเยอะมาก),
ว่าง - นม 0% 1 แก้ว

ดื่มน้ำ - 2 ลิตร
การขับถ่าย - ไม่ถ่าย
ออกกำลังกาย - ดัมเบลข้างละ 120 , หมุนเอวบนจานหมุน 30 นาที

วันนี้น้ำหนักลงน้อยจัง แถมไม่ถ่ายอีก แงๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ


Create Date : 16 มิถุนายน 2553
Last Update : 16 มิถุนายน 2553 13:47:41 น. 5 comments
Counter : 377 Pageviews.

 
รายการอาหารดีแล้ว
ลองงดนมเปรี้ยวชั่วคราวน่ะค่ะ
น้ำตกเนื้อ ไม่มีข้าวคั่ว จะเยี่ยมมากเลย
ที่สำคัญ ระวัง "น้ำปลา",น้ำซุป ทำให้ร่างกายบวมน้ำ
น้ำหนักไม่ค่อยลดลงจ้ะ
สู้ๆๆๆน่ะค่ะ


โดย: pa_jeab วันที่: 16 มิถุนายน 2553 เวลา:13:59:14 น.  

 
คิดว่าแพงเหมือนกัน แต่เห็นมีขายในเน็ต กล่องละ 750-800 บาท ตกซองละประมาณ 50 บาท น่าจะโอเคนะ กินสักอาทิตย์ละครั้ง อย่าบ่อย เปลืองตังค์
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: ญ. วันที่: 16 มิถุนายน 2553 เวลา:14:15:23 น.  

 
สู้ ๆ นะค่ะ เป็นกำลังใจให้คนหัวอกเดียวกันค่ะ


โดย: lovelydear วันที่: 16 มิถุนายน 2553 เวลา:14:18:23 น.  

 
ลองเพิ่มการออกกำลังกายขึ้นอีกหน่อย
ไปวิ่งให้ได้เหงื่อมากอีกนิด คงช่วยได้


โดย: มิสเตอร์ฮอง วันที่: 16 มิถุนายน 2553 เวลา:15:35:07 น.  

 
พยายามต่อไปน๊า สู้ๆๆ


โดย: กุ้งนึ่งมะนาว วันที่: 16 มิถุนายน 2553 เวลา:15:36:03 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
 
 

Apple Poon
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




และแล้วก็มาถึงวันนี้ วันศุกร์ที่ 3 ธันวาคม วันเกิดเรานั่นเองซึ่งได้ตั้งใจไว้ว่าถึงวันเกิดจะต้องลงจากชั้น 7 ให้ได้ แต่แล้วเราก็ทำไม่ได้อีกแล้วง่ะ เซรงเรย ไม่เป็นไรค่ะ เพราะไม่ได้คาดหวังอะไรมากอยู่แล้ว แค่ขอให้จากนี้ไปมีสิ่งดีๆ เกิดขึ้นในชีวิตบ้างก็พอ โอมมมมมมเพี้ยง
[Add Apple Poon's blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com
pantip.com pantipmarket.com pantown.com