เริ่มต้นใหม่อีกสักครั้ง!!
 
Diet Day 54

น้ำหนักชั่งเมื่อวาน 73.6
น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า 73.4
ลดลง 0.2
**เมนูโปรผัก วันที่ 3**
เช้า - เกาเหลาเนื้อน้ำตกทุกอย่าง
ว่าง - กาแฟมิเชล
กลางวัน - เกาเหลาเนื้อน้ำตกทุกอย่าง
ว่าง - กาแฟมิเชล
เย็น - สะโพกไก่ย่าง

ดื่มน้ำ - 3 ลิตร
การขับถ่าย - ไม่ถ่าย
ออกกำลังกาย - ปั่นจักรยานกลางอากาศ 10 นาที, ดัมเบล ข้างละ 100 ครั้ง

กินแต่เกาเหลา 555 ก็มันอร่อยมากมายอ่ะคะ แต่ว่า น้ำหนักลงวันละ 2 ขีด 5555 ตายแน่ๆ ทีขึ้นนะ ขึ้นทีละ 1.2 โล โอ! แม่เจ้า


Create Date : 21 สิงหาคม 2553
Last Update : 21 สิงหาคม 2553 17:37:10 น. 2 comments
Counter : 287 Pageviews.

 
เป็นกำลังใจให้ สู้ต่อไปค่ะ


โดย: IamVachi วันที่: 21 สิงหาคม 2553 เวลา:20:02:32 น.  

 
สวัสดีค่ะ ^^
//ปลอบ อย่าคิดมากไม่เครียดนะคะ ลงวันละ 2 ขีด 6 วันที่ขึ้นมาก็หมดแล้ว ไงก็ดีกว่าไม่ลงตั้งแยะ
แล้วทีนี้่ก็จำไว้ อย่าเผลอตัวไปหม่ำอย่างครั้งก่อนอีก จะได้ไว้เตือนตัวเองไงคะ

สู้ สู้จ้า


โดย: หมีสีชมพู วันที่: 21 สิงหาคม 2553 เวลา:20:34:04 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
 
 

Apple Poon
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




และแล้วก็มาถึงวันนี้ วันศุกร์ที่ 3 ธันวาคม วันเกิดเรานั่นเองซึ่งได้ตั้งใจไว้ว่าถึงวันเกิดจะต้องลงจากชั้น 7 ให้ได้ แต่แล้วเราก็ทำไม่ได้อีกแล้วง่ะ เซรงเรย ไม่เป็นไรค่ะ เพราะไม่ได้คาดหวังอะไรมากอยู่แล้ว แค่ขอให้จากนี้ไปมีสิ่งดีๆ เกิดขึ้นในชีวิตบ้างก็พอ โอมมมมมมเพี้ยง
[Add Apple Poon's blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com
pantip.com pantipmarket.com pantown.com