เริ่มต้นใหม่อีกสักครั้ง!!
 
Diet Day 60

น้ำหนักชั่งเมื่อวาน 72.8
น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า 73.0
เพิ่มขึ้น 0.2
**เมนู**
เช้า - เกาเหลาเนื้อน้ำตก(พิเศษ), ไก่คั่วเกลือ
ว่าง - กาแฟมิเชล
กลางวัน - เกาเหลาเนื้อน้ำตก(พิเศษ)
ว่าง - กาแฟมิเชล
เย็น - ลูกชิ้นเนื้อปิ้ง, ฮอทดอก

ดื่มน้ำ - 3 ลิตร
การขับถ่าย - ไม่ถ่าย
ออกกำลังกาย - ดัมเบลข้างละ 120 ครั้ง

อีกแล้ว วันนี้ตั้งใจว่าจะกินเนื้อย่างตอนเย็น แต่ ไม่ขายอีกแล้วคร๊าบเพ่น้อง เรยต้องกินลูกชิ้นกะฮอทดอก


Create Date : 27 สิงหาคม 2553
Last Update : 27 สิงหาคม 2553 18:22:06 น. 6 comments
Counter : 268 Pageviews.

 
แวะมาติดตามความเคลื่อนไหวค่า


สู้ต่อไปจ้า


โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 27 สิงหาคม 2553 เวลา:18:43:25 น.  

 
สวัสดีค่ะูู
พี่หมีว่าที่ขึ้นมา 2 ขีดมาจากไก่คั่วเกลือ และฮอทดอกค่ะ
ไก่คั่วเกลือเค็มร่างกายจะดูดน้ำไว้ ฮอทดอกก็มีไขมันสูง

สู้ สู้ นะคะ


โดย: หมีสีชมพู วันที่: 27 สิงหาคม 2553 เวลา:19:15:38 น.  

 
สู้ ๆ ค่า พรุ่งนี้ถ้าฝนไม่ตกก็ว่าจะไปกินเกาเหลาเนื้อเจ้าอร่อยเหมือนกันค่า พูดแล้ว น้ำลายจะไหล อิอิ


โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) วันที่: 27 สิงหาคม 2553 เวลา:21:05:37 น.  

 


โดย: หาแฟนตัวเป็นเกลียว วันที่: 27 สิงหาคม 2553 เวลา:23:55:24 น.  

 
สวัสดีค่ะ เป็นยังไงบ้างคะ สู้ๆๆๆนะคะ เราเองสงสัยต้องเริ่มต้นอีกที แบบว่าเคยลอง LowCarb แล้วหลุดสุดๆๆๆ ลดได้5กก แต่พอไปเที่ยว เข้าร้านอาหาร เจออาหารแปลกๆที่ ตจว ไม่มี เราหม่ำแบบไม่ยั้ง ที่ลดได้5โลใน2อาทิตย์ร่ะ กลายเป็นว่าขึ้นมาได้ภายใน4วัน โมโหตัวเองจริงๆเลยค่ะ เราอายุ40 สูง161 นน ตอนนี้61 พรุ่งนี้จะขอไปหม่ำให้เต็มที่ และวันที่29จะเริ่มต้นอีกทีค่ะ มาพยายามด้วยกันนะคะ


โดย: แพท IP: 113.53.222.163 วันที่: 28 สิงหาคม 2553 เวลา:0:19:05 น.  

 
อยากรู้น้ำหนักดรัมเบลล์จ้ะ


โดย: pa_jeab วันที่: 28 สิงหาคม 2553 เวลา:10:25:17 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
 
 

Apple Poon
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




และแล้วก็มาถึงวันนี้ วันศุกร์ที่ 3 ธันวาคม วันเกิดเรานั่นเองซึ่งได้ตั้งใจไว้ว่าถึงวันเกิดจะต้องลงจากชั้น 7 ให้ได้ แต่แล้วเราก็ทำไม่ได้อีกแล้วง่ะ เซรงเรย ไม่เป็นไรค่ะ เพราะไม่ได้คาดหวังอะไรมากอยู่แล้ว แค่ขอให้จากนี้ไปมีสิ่งดีๆ เกิดขึ้นในชีวิตบ้างก็พอ โอมมมมมมเพี้ยง
[Add Apple Poon's blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com
pantip.com pantipmarket.com pantown.com