เริ่มต้นใหม่อีกสักครั้ง!!
 
Diet Day 55

น้ำหนักชั่งเมื่อวาน 73.4
น้ำหนักเมื่อเช้า - ไม่ได้ชั่ง
##เมนู โปรผัก วันที่ 4##
เช้า - ไข่ต้ม 2 ฟอง
ว่าง - กาแฟมิเชล
กลางวัน - เกาเหลาเนื้อน้ำตกทุกอย่าง (พิเศษ)
ว่าง - กาแฟมิเชล
เย็น - ปลาดุกย่าง 1 ตัว, น้ำพริกกะปิ ผักจิ้ม

ดื่มน้ำ - 3 ลิตร
การขับถ่าย - ไม่ถ่าย
ออกกำลังกาย - เดินขึ้นบันได 9 ชั้น, ทำงานบ้าน 1 ชั่วโมง

ไม่มีบทบาทอะไรมากค่ะ เพราะพรุ่งนี้เป็นวันหยุด สุขสันต์ในวันหยุดนะค๊า ทุกคน


Create Date : 22 สิงหาคม 2553
Last Update : 22 สิงหาคม 2553 1:40:35 น. 2 comments
Counter : 319 Pageviews.

 
อ้าว..ลงมาที่ 72 แล้วไหงขึ้นไป 73 อีกล่ะ
เร็ว เร้ว เขาลงกันเยอะเลยนะ


โดย: ญ. วันที่: 23 สิงหาคม 2553 เวลา:8:15:28 น.  

 
เดินขึ้นทีเดียว 9 ชั้น หรือขึ้นหลาย ๆ ครั้งรวมได้ 9 ชั้นจ๊ะ

สอยขึ้นแค่ครั้งละ 3 ชั้น ก็เหนือยแทบจะเป็นลมแล้ว...


โดย: palomaw วันที่: 23 สิงหาคม 2553 เวลา:9:50:46 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
 
 

Apple Poon
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




และแล้วก็มาถึงวันนี้ วันศุกร์ที่ 3 ธันวาคม วันเกิดเรานั่นเองซึ่งได้ตั้งใจไว้ว่าถึงวันเกิดจะต้องลงจากชั้น 7 ให้ได้ แต่แล้วเราก็ทำไม่ได้อีกแล้วง่ะ เซรงเรย ไม่เป็นไรค่ะ เพราะไม่ได้คาดหวังอะไรมากอยู่แล้ว แค่ขอให้จากนี้ไปมีสิ่งดีๆ เกิดขึ้นในชีวิตบ้างก็พอ โอมมมมมมเพี้ยง
[Add Apple Poon's blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com
pantip.com pantipmarket.com pantown.com