✿ Food For Fun : Hot Wok Return #93 แจ้งโจทย์ใหม่เดือนมีนาคมค่ะ ✿





สวัสดีค่ะเพื่อน ๆ 3F ทุกท่าน   โจทย์เดือนมีนาคมจากน้องฟ้าใสวันใหม่ค่ะ
โจทย์นี้เอาใจสายสุขภาพบ้างนะคะ   ด้วยการชวนเพื่อน ๆ มาทำอาหารที่อิ่มอร่อยและมีประโยชน์เต็มมื้อกันค่ะ 
เพื่อให้ร่างกายแข็งแรงและลดความเสี่ยงในการเกิดโรคให้ได้มากที่สุด

Healthy food  หมายถึง อาหารเพื่อสุขภาพ มีประโยชน์ต่อร่างกายหากบริโภคในปริมาณที่เหมาะสม
จะช่วยให้สุขภาพแข็งแรงและห่างไกลโรค   การเรียนรู้ว่า Healthy food มีอะไรบ้าง
ถือเป็นเรื่องพื้นฐานที่ควรให้สำคัญ เพราะจะช่วยให้สามารถเลือกกินอาหารได้อย่างถูกต้องและดีต่อสุขภาพจริง ๆ
โดยทั่วไปอาหารเพื่อสุขภาพควรเป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง
เช่น ผักและผลไม้ ธัญพืชไม่ขัดสี ปลา ซึ่งอุดมไปด้วยโปรตีน แร่ธาตุ วิตามิน ไขมัน
และคาร์โบไฮเดรตที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย โดยควรเลือกกินอาหารที่สด สะอาด และปนเปื้อนน้อยที่สุด


ที่มา : กรมประชาสัมพันธ์ 
 https://www.prd.go.th/th/content/category/detail/id/31/iid/225549


 


" อาหารเพื่อสุขภาพ "





(ขอบคุณเจ้าของภาพค่ะ)




Food For Fun : Hot Wok Return # 92
โจทย์เดือนกุมภาพันธ์
"คนที่ใช่...เมนูที่ชอบ"
เรียงตามลำดับการส่งอาหารร่วมกิจกรรมนะคะ  ตกหล่นใครไปแจ้งได้ค่ะ


  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  



  
ขอบคุณเพื่อน ๆ ที่มาร่วมกิจกรรมด้วยกัน  และแวะมาทักทายกันเสมอ ๆ นะคะ
เพื่อน ๆ ท่านใดต้องการร่วมออกโจทย์  แจ้งมาได้ทางหลังไมค์เลยค่ะ
 
  
  



Create Date : 01 มีนาคม 2567
Last Update : 1 มีนาคม 2567 7:54:31 น. 14 comments
Counter : 587 Pageviews.
(โหวต blog นี้) 

ผู้โหวตบล็อกนี้...
คุณหอมกร, คุณkae+aoe, คุณnonnoiGiwGiw, คุณmultiple, คุณ**mp5**, คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณฟ้าใสวันใหม่, คุณทนายอ้วน, คุณปรศุราม, คุณสองแผ่นดิน, คุณhaiku, คุณtoor36, คุณnewyorknurse, คุณSleepless Sea, คุณอาจารย์สุวิมล, คุณกะว่าก๋า


 
แปลว่าจะไม่ได้เห็นแบบ
หมูสามชั้นใช่มั๊ยคะคุณโอ





โดย: หอมกร วันที่: 1 มีนาคม 2567 เวลา:8:16:46 น.  

 
รับโจทย์คร้าา ได้เวลากลับมาดูแลตัวเองแว้วว


โดย: nonnoiGiwGiw วันที่: 1 มีนาคม 2567 เวลา:13:38:13 น.  

 
อุ๊ยๆ อุ๊ย น้องฟ้าใสวันใหม่ เจ้าของโจทย์ บล็อกเจ๊ง ยังงอน ทีมงานอยู่เลยคร้าบ 555

งั้นเดี๋ยว อ.เต๊ะ คิดอะไรไม่ออก ตัดหน้า ส่ง เมนู ไข่ต้ม อาหารสุขภาพ ประจำชาติ คนขี้เกียจ เข้าชิงก็แล้วกัน อิอิ

คุณป้าโอ ร้องโอ๊ยยยย เสียสถาบันข้าหมด
ข้าขอร้อง เอ็งอยู่เฉยๆก็ไม่เป็นไรนะ นะๆๆๆ 5555



โดย: multiple วันที่: 1 มีนาคม 2567 เวลา:14:42:58 น.  

 
อุ๊ย เมนุสุขภาพมาแล้ว คราวนี้มาเร็วนะคะ อิอิ
เจ้าของโจทย์กำลังเซ็ง ๆ เพราะบล็อกป่วยมาจะครบสัปดาห์แล้วค่ะ
แจ้งทีมงานไป 2 รอบแล้ว ยังเงียบ ๆ อยู่

ยังนึกว่ารอบล็อกแก้ไขเสร็จก่อนถึงจะอัพบล็อกใหม่
ไม่รู้จะแก้ไขได้เมื่อไหร่นะคะ


โดย: ฟ้าใสวันใหม่ วันที่: 1 มีนาคม 2567 เวลา:18:22:21 น.  

 
รับแซ่บโจทย์คราบ


โดย: ทนายอ้วน วันที่: 1 มีนาคม 2567 เวลา:20:15:56 น.  

 
รอชมชิมอาหารเพื่อสุขภาพครับ


โดย: สองแผ่นดิน วันที่: 1 มีนาคม 2567 เวลา:22:11:36 น.  

 
เดือนนี้เป็นอาหารเพื่อสุขภาพ แต่ต้องลดพวกแป้ง ไขมันล่ะนะ เดี๋ยวดูก่อนนะครับ^^


โดย: คุณต่อ (toor36 ) วันที่: 1 มีนาคม 2567 เวลา:22:57:41 น.  

 
น่าทานทุกเมนูเลยค่ะ


โดย: tuk-tuk@korat วันที่: 4 มีนาคม 2567 เวลา:13:59:49 น.  

 
ส่งการบ้านค่ะ พี่โอ
บล็อกยังคงเดี้ยงอยู่นะคะ แต่ก็พยายามส่งการบ้านค่ะ

ทีมงานยังไม่ได้เปลี่ยนหัวข้อโจทย์ให้นะคะ
ถ้าพี่โอติดต่อทีมงานได้ อยากขอให้ช่วยเร่งมือแก้ไขบล็อกฟ้าใสให้ด้วยค่ะ

ขอบคุณนะคะ


โดย: ฟ้าใสวันใหม่ วันที่: 4 มีนาคม 2567 เวลา:14:52:51 น.  

 
สวัสดีครับ

ขอบคุณพี่โอสำหรับกำลังใจครับ



โดย: Sleepless Sea วันที่: 4 มีนาคม 2567 เวลา:17:17:29 น.  

 
สวัสดี จ้ะ น้องโอ

ครูขอบใจจ้ะที่ไปแวะชิมผัดหัวหอมใหญ่
กับเห็ด กุ้งหมู กุ้งมันแพงเลยใส่สองตัว เพิ่มหมูอีก จ้ะ อิอิ ผัดเอง ชิมเอง ก็อร่อยนะ

โอ รวบรวมได้อาหารของเพื่อนบล็อกที่
ร่วมเขียน ครูก็ยังติดไปได้ 1 เมนู ถั่วเขียว
อิอิ เดือนใหม่นี้ จะพยายามเขียน 2บล็อก
ไม่รู้จะได้ไหม ช่วงนี้ ครูกำลังยุ่งกับการ
ช่วยสมาคมฯเรื่องผ้าป่าการศึกษาอยู่จ้ะ

โหวดหมวด อาหารการกิน


โดย: อาจารย์สุวิมล วันที่: 4 มีนาคม 2567 เวลา:19:18:47 น.  

 
ขอบคุณค่ะ พี่โอ

ทีมงานตอบกลับมาเมื่อวันที่ 27.2.2567 ครั้งเดียวเองค่ะ
แล้วก็ไม่มีอะไรคืบหน้า แจ้งแค่ว่า "ทีมงานกำลังตรวจสอบ" เท่านั้นค่ะ

รายละเอียดตามที่บอกไว้ในบล็อกวันนี้เลยค่ะ
จริง ๆ จะตอบไม่ตอบก็ได้ ขอแค่แก้ไขให้บล็อกกลับมาเหมือนเดิมก็ดีใจแล้วค่ะ



โดย: ฟ้าใสวันใหม่ วันที่: 4 มีนาคม 2567 เวลา:19:21:43 น.  

 
โจทย์นี้นึกถึงมาดามคนแรกเลยครับพี่โอ 555
ที่ดีมากๆ คือ ฝึกจนหมิงหมิงเป็นเด็กที่กินอาหารหลากหลาย
และเลือกอาหารที่ดีมีประโยชน์ตามไปด้วย

มีผมนี่ล่ะครับ
เปลี่ยนยากสุด กินยากสุด 555





เชียงใหม่อากาศร้อนมากครับพี่
แถมช่วงนี้ไฟป่าเกิดขึ้นเยอะเลย
ควันเริ่มเยอะแล้วครับ



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 4 มีนาคม 2567 เวลา:19:57:32 น.  

 
อรุณสวัสดิ์ครับพี่โอ



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 5 มีนาคม 2567 เวลา:6:11:32 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 




เนินน้ำ
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1758 คน [?]








สงวนลิขสิทธิ์ค่ะ
ห้ามนำเนื้อหาและรูปภาพไปเผยแพร่
หรือแก้ไขดัดแปลงโดยไม่ได้รับอนุญาต
จากเจ้าของบล๊อกโดยเด็ดขาด
(02-11-53)











ขอขอบคุณทุกคะแนนโหวตค่ะ

Award #19/2566

Award #18/2565

Award #17/2564

Award #16/2563

Award #15/2562

Award #14/2561

Award #13/2560

Award #12/2559

Award #11/2558

Award #10/2557

Award #9/2556

Award #8/2555


✿✿ ดูบล็อกย้อนหลังค่ะ ✿✿


✿ ผัดขนมจีน ✿


✿ หมกหน่อไม้หมูสามชั้น ✿


✿ ข้าวเหนียวกลอย ✿


✿ สปาเก็ตตี้กุ้งผัดไข่ ✿


✿ ขนมทราย ✿


✿ ซาลาเปาไส้หมูสับกุ้งสับ ✿


✿ ขนมถ้วยฟู ✿


✿ ปลาทอดสมุนไพรกรอบซอสซีอิ๊ว ✿


✿ ยำดอกสะเดากับข้าวทอด ✿


✿ ข้าวหมูนุ่มผัดน้ำมันหอย ✿


✿ ข้าวราดกุ้งกระเทียม ✿


✿ ไก่กอร์ดองเบลอ ✿


✿ ยำเส้นหมี่รวมมิตรไข่ต้ม ✿


✿ เห็ดนางรมหลวงคั่วพริกเกลือ ✿


✿ ลอดช่องน้ำกะทิใบเตย ✿


✿ ทอดมันกุ้ง ✿


✿ หมูกระเทียมผัดไข่ ✿


✿ ซุปมะเขือเปราะ ✿


✿ ซี่โ่ครงหมูตุ๋นมะพร้าวอ่อน ✿


✿ ข้าวผัดปลาอินทรีเค็ม ✿


✿ แกงคั่วใต้ใส่กล้วยดิบ ✿


✿ น้ำพริกหมูโคราช ✿


✿ Orange Chicken ✿


✿ ซูชิข้าวคลุกน้ำพริกกะปิทอด ✿


✿ โอวหนี่แปะก๊วย ✿


✿ ฉู่ฉี่ปลาทับทิมทอด ✿


✿ ข้าวแมวปลานิล ✿


✿ เมี่ยงปลาทอด ✿


✿ ขนมจีนน้ำยาป่า ✿


✿ ข้าวอบเผือก ✿


✿ ปั้นขลิบทอดไส้ทูน่า ✿


✿ บัวลอยเผือกแปะก๊วยน้ำขิง ✿


✿ ปากหม้อไส้หน่อไม้ ✿


✿ มะม่วงเบาแช่อิ่ม ✿


✿ หมึกกะตอยน้ำดำ ✿


✿ ข้าวเหนียวหน้าปลากะตัก ✿


✿ ห่อหมก ✿


✿ หมี่กะทิอีสานปู ✿


✿ หมี่กรอบราดหน้าหมูสับ ✿


✿ สามชั้นคั่วน้ำปลา ✿


✿ วุ้นลำไย ✿


✿ ปลาแซลมอนทอดกระเทียม ✿


✿ ต้มแซ่บซี่โครงหมู ✿


✿ ยำพาสต้าปลาทู ✿


✿ บะหมี่น่องไก่น้ำแดง ✿


✿ บะหมี่ไก่เทอริยากิ ✿


✿ รากบัวตุ๋นซี่โครงหมูยาจีน ✿


✿ ซาโมซ่าไส้ไก่ ✿


✿ เกี๊ยวกุ้ง ✿


✿ มันสำปะหลังเชื่อม ✿


✿ ทุเรียนแกงบวด ✿


✿ หมูแดดเดียว ✿


✿ แองเจิ้ลแฮร์ผัดพริกโหระพาปลาสลิดกรอบ ✿


✿ แกงรัญจวน ✿


✿ ไก่ยากิโทริ ✿


✿ เมี่ยงกุ้งไก่สับน้ำจิ้มแบบเวียดนาม ✿


✿ ขนมเข่งข้าวเหนียวดำ ✿


✿ แกงคั่วใต้หมูพริกขี้หนู ✿


✿ แกงลาวเห็ด ✿


✿ แกงฮังเล ✿


✿ ยำผักตำลึงทอดกรอบ ✿


✿ หมูต้มซีอิ๊วญี่ปุ่น ✿


✿ ขนมจีบปู ✿


✿ ขนมเผือกมะพร้าวอ่อน ✿


✿ ข้าวต้มปลากระพง ✿


✿ ข้าวเหนียวหมูปิ้ง ✿


✿ กุ้งทอดผัดซอสไข่เค็ม ✿


✿ ข้าวทอดแหนมคลุก ✿


✿ สปาเก็ตตี้ฉู่ฉี่กุ้ง ✿


✿ หมูย่างใบชะพลู ✿


✿ ซี่โครงหมูตุ๋นสับปะรดเห็ดหอม ✿


✿ ก๋วยเตี๋ยวห่อปู ✿

Group Blog
 
<<
มีนาคม 2567
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
 
1 มีนาคม 2567
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add เนินน้ำ's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.