นิ้วล็อค ภัยเงียบที่ควรรู้ ...บล็อกที่ 289










นิ้วล็อค ภัยเงียบที่ควรรู้

เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม    โพสต์เมื่อ 8 เมษายน 2551











เคยไหม... อยู่ดีๆ ก็ขยับนิ้วไม่ได้ จะงอก็ไม่ได้ จะยืดก็ไม่ได้ หรืออยู่ดีๆ นิ้วก็เกิดอาการกระตุกขึ้นมาซะงั้น
นิ้วที่เป็นบ่อยคือนิ้วนาง นิ้วกลาง และนิ้วหัวแม่มือ (แต่จริงๆ แล้วก็สามารถเกิดได้กับทุกนิ้ว)
แถมพอจะกระดิกนิ้วก็กระดิกไม่ได้อีก เพราะมันทั้งตึงทั้งเจ็บปวดมากๆ
อาการเหล่านี้เรียกว่า "นิ้วล็อค" นั่นเอง




"นิ้วล็อค" เป็นภาษาชาวบ้านที่เรียกกันง่ายๆ ตามอาการที่เป็น คือผู้ป่วยจะมีอาการเหมือนนิ้วล็อค
นั่นคือ กำมืองอนิ้วได้ แต่เวลาเหยียดนิ้วออก นิ้วใดนิ้วหนึ่งเกิดเหยียดไม่ออกเหมือนโดนล็อคไว้
จึงเป็นที่มาของคำว่า "นิ้วล็อค"
ถ้าเรียกกันให้ถูกต้องแล้ว โรคนี้ต้องเรียกว่า "โรคนิ้วเหนี่ยวไกปืน" ภาษาอังกฤษเรียกว่า "Trigger Finger"
เป็นโรคที่เกิดจากการอักเสบของเยื้อหุ้มเส้นเอ็นงอนิ้ว ซึ่งอยู่ที่บริเวณฝ่ามือตรงตำแหน่งโคนนิ้ว
มีโอกาสเป็นได้ทุกนิ้ว ผู้ป่วยบางคนอาจจะเป็น 2 หรือ 3 นิ้วพร้อมกัน













โรคนี้พบบ่อยในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย และอายุที่พบบ่อยอยู่ที่ประมาณ 40 - 50 ปี
โดยมากจะเกิดกับผู้ที่ใช้งานมือในลักษณะเกร็งนิ้วบ่อยๆ เช่น การทำงานบ้านต่างๆ การบิดผ้า
การหิ้วของหนัก การใช้กรรไกรตัดกิ่งไม้ ตัดผ้า การยกของหนักต่างๆ เป็นต้น





อาการของโรคแบ่งเป็น 4 ระยะ

1. ระยะแรก มีอาการปวดเป็นอาการหลัก โดยจะมีอาการปวดบริเวณโคนนิ้วมือ
และจะมีอาการปวดมากขึ้น ถ้าเอานิ้วกดบริเวณฐานนิ้วมือด้านหน้า แต่ยังไม่มีอาการติดสะดุด


2. ระยะที่สอง มีอาการสะดุด (triggering) เป็นอาการหลัก
และอาการปวดก็มักจะเพิ่มมากขึ้นด้วย เวลาขยับนิ้ว งอ และเหยียดนิ้ว จะมีการสะดุดจนรู้สึกได้


3. ระยะที่สาม มีอาการติดล็อคเป็นอาการหลัก โดยเมื่องอนิ้วลงไปแล้ว
จะติดล็อคจนไม่สามารถเหยียดนิ้วออกเองได้  ต้องเอามืออีกข้างมาช่วยแกะ
หรืออาจมีอาการมากขึ้นจนไม่สามารถงอนิ้วลงได้เอง


4. ระยะที่สี่ มีการอักเสบบวมมาก จนนิ้วบวมติดอยู่ในท่างอเล็กน้อย
ไม่สามารถเหยียดให้ตรงได้  ถ้าใช้มือมาช่วยเหยียดจะปวดมาก













วิธีป้องกัน "โรคนิ้วล็อค"

ไม่หิ้วของหนัก เช่น ถุงพลาสติก ตะกร้า ถังน้ำ ถ้าจำเป็นต้องหิ้ว ควรใช้ผ้าขนหนูรองและหิ้วให้น้ำหนักตกที่ฝ่ามือ
แทนที่จะให้น้ำหนักตกที่ข้อนิ้วมือ หรือใช้วิธีการอุ้มประคองช่วยลดการรับน้ำหนักที่นิ้วมือได้


ไม่ควรบิดหรือซักผ้าด้วยมือเปล่าจำนวนมากๆ และไม่ควรบิดผ้าให้แห้งสนิท เพราะจะยึดปลอกหุ้มเอ็นจนคราก
และเป็นจุดเริ่มต้นของโรคนิ้วล็อค


นักกอล์ฟที่ต้องตีแรง ตีไกล ควรใส่ถุงมือ หรือใช้ผ้าสักหลาดหุ้มด้ามจับให้หนาและนุ่มขึ้น เพื่อลดแรงปะทะ
และไม่ควรไดรกอล์ฟต่อเนื่องเป็นเวลานานๆ


เวลาทำงานที่ต้องอาศัยอุปกรณ์ช่าง ควรระวังการกำหรือบดเครื่องมือทุ่นแรง เช่น ไขควง เลื่อย ค้อน ฯลฯ
ควรใส่ถุงมือหรือห่อหุ้มด้ามจับให้ใหญ่และนุ่มขึ้น


ชาวสวนควรระวังเรื่องการตัดกิ่งไม้ด้วยกรรไกร หรืออื่นๆ ที่ใช้แรงมือ ควรใส่ถุงมือ
เพื่อลดการบาดเจ็บของปลอกเอ็นกับเส้นเอ็น และควรใช้สายยางรดน้ำต้นไม้แทนการหิ้วถังน้ำ


คนที่ยกของหนักๆ เป็นประจำ เช่นคนส่งน้ำขวด ถังแก๊ส แม่ครัวพ่อครัว ควรหลีกเลี่ยงการยกมือเปล่า
ควรมีผ้านุ่มๆ มารองจับขณะยก และใช้เครื่องทุ่นแรง เช่น รถเข็น รถลาก


หากจำเป็นต้องทำงานที่ต้องใช้มือกำ หยิบ บีบ เครื่องมือเป็นเวลานานๆ ควรใช้เครื่องทุ่นแรง
ใช้ผ้าห่อที่จับให้หนานุ่ม เช่น ใช้ผ้าห่อด้ามจับตะหลิวในอาชีพแม่ครัวพ่อครัว


งานบางอย่างต้องใช้เวลาทำงานนานต่อเนื่อง ทำให้มือเมื่อยล้าหรือระบม ควรพักมือเป็นระยะๆ
เช่นทำ 45 นาที ควรจะพักมือสัก 10 นาที









วิธีการรักษา "โรคนิ้วล็อค"

การใช้ยารับประทาน เพื่อลดการอักเสบ ลดบวม และลดอาการปวด ร่วมกับพักการใช้มือ


การใช้วิธีทางกายภาพบำบัด ได้แก่ การใช้เครื่องดามนิ้วมือ การนวดเบาๆ การใช้ความร้อนประคบ
รวมทั้งการออกกำลังกายเหยียดนิ้ว โดยการรักษาด้วยยาและกายภาพบำบัด อาจใช้ร่วมกันได้
และมักใช้ได้ผลดีเมื่อมีอาการของโรคในระยะแรก และระยะที่สอง


การฉีดยาสเตียรอยด์เฉพาะที่ เพื่อลดการอักเสบ ลดปวดและลดบวม
เป็นการรักษาที่มีประสิทธิภาพค่อนข้างมาก ส่วนมากมักจะหายเจ็บ บางรายอาการติดสะดุดจะดีขึ้น
แต่การฉีดยามักถือว่าเป็นการรักษาแบบชั่วคราว
และข้อจำกัดก็คือ ไม่ควรฉีดยาเกิน 2 หรือ 3 ครั้ง ต่อ 1 นิ้วที่เป็นโรค
การรักษาโดยการฉีดยานี้สามารถใช้ได้กับอาการของโรคตั้งแต่ระยะแรกจนถึงระยะท้าย


การรักษาโดยการผ่าตัด ถือว่าเป็นการรักษาที่ดีที่สุดในแง่ที่จะไม่ทำให้กลับมาเป็นโรคอีก
หลักในการผ่าตัด คือ ตัดปลอกหุ้มเส้นเอ็นที่หนาอยู่ให้เปิดกว้างออก เพื่อให้เส้นเอ็นเคลื่อนผ่านได้โดยสะดวก
ไม่ติดขัดหรือสะดุดอีก ทั้งนี้ การผ่าตัดแบ่งออกได้เป็น 2 วิธี คือ .........


การผ่าตัดแบบเปิด เป็นวิธีมาตรฐาน ที่ควรทำในห้องผ่าตัด โดยฉีดยาชาเฉพาะที่
ผ่าตัดเสร็จก็กลับบ้านได้ หลังผ่าตัดหลีกเลี่ยงการใช้งานหนัก และการสัมผัสนิ้ว ประมาณ 2 สัปดาห์


อีกวิธีเป็นการผ่าตัดแบบปิด โดยการใช้เข็มเขี่ยหรือสะกิดปลอกหุ้มเอ็นออก โดยแทบไม่มีแผลให้เห็น
โดยวิธีนี้อาจมีผลแทรกซ้อนได้ถ้าไปเขี่ยหรือสะกิดถูกเส้นประสาท ดังนั้น จึงไม่แนะนำสำหรับนิ้วที่มีโอกาสเสี่ยง
ต่อการบาดเจ็บของเส้นประสาทสูง คือ นิ้วหัวแม่มือ และนิ้วชี้
การผ่าตัดแบบปิดนี้ใช้ได้สำหรับคนไข้ที่มีอาการของโรคตั้งแต่ระยะที่สองขึ้นไป




อย่างไรก็ตาม แม้โรคนิ้วล็อคจะเป็นโรคที่สามารถรักษาให้หายได้ แต่การป้องกันย่อมดีกว่าการแก้ไขแน่นอน



ขอขอบคุณข้อมูลดีๆ จาก

- ภาควิชาออร์โธปิดิกส์ คณะแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย
- นิตยสารชีวจิต ปีที่ 8 ฉบับ 16 มิถุนายน 2549
- คอลัมน์ พบแพทย์ จุฬาฯ หนังสือพิมพ์มติชน ฉบับวันศุกร์ที่ 31 มีนาคม 2549










ขอขอบคุณ

ภาพจาก...อินเตอร์เน็ต
เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม โพสต์เมื่อ 8 เมษายน 2551
http://hilight.kapook.com/view/22613



สวัสดีค่ะ


จาก พรไม้หอม


หากท่านใดประสงค์จะโหวตให้บล็อกนี้ ขอความกรุณาโหวตในสาขาสุขภาพ ขอบคุณค่ะ




 

Create Date : 12 ตุลาคม 2559
69 comments
Last Update : 24 ตุลาคม 2559 9:35:55 น.
Counter : 2309 Pageviews.

 

ถือโอกาสตัดริบบิ้นค่ะคุณพร

 

โดย: ร่มไม้เย็น 12 ตุลาคม 2559 13:49:55 น.  

 

นิ้วล็อกมีคนเป็นมากอยู่นะคะ แต่ป้ายังโชคดีที่ไม่เจอ

ก็กลัวๆอยู่เหมือนกัน

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
พรไม้หอม Health Blog ดู Blog

ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 10 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น

 

โดย: ร่มไม้เย็น 12 ตุลาคม 2559 13:51:52 น.  

 

เป็นกันเยอะนะคะโรคนี้
บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
Tui Laksi Sports Blog ดู Blog
newyorknurse Klaibann Blog ดู Blog
Tristy Food Blog ดู Blog
สาวไกด์ใจซื่อ Book Blog ดู Blog
ร่มไม้เย็น Dharma Blog ดู Blog
ที่เห็นและเป็นมา Music Blog ดู Blog
พรไม้หอม Health Blog ดู Blog

 

โดย: เนินน้ำ 12 ตุลาคม 2559 14:24:22 น.  

 

โรคนิ้วล็อคเป็นกันเยอะเลยนะคะ
นับเป็นอีกโรคฮิตเลย
พี่สาวก็เคยเป็น แต่รักษาหายปรกติแล้ว


ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
toor36 Cartoon Blog ดู Blog
newyorknurse Klaibann Blog ดู Blog
ก้นกะลา Music Blog ดู Blog
Tristy Food Blog ดู Blog
ที่เห็นและเป็นมา Music Blog ดู Blog
พรไม้หอม Health Blog ดู Blog

 

โดย: mambymam 12 ตุลาคม 2559 14:32:58 น.  

 

สวัสดีค่ะ

โรคนิ้วล๊อกน่ากลัวจริงๆค่ะ เคยเห็นคนเป็นโรคนี้อยู่เหมือนกัน

โชคดีที่รุ้งยังไม่เป็น แต่ก็อยู่ในกลุ่มเสียงด้วยเพศด้วยวัย ชอบเล่นคอมพ์ด้วยสิ พิมพ์ตลอด แต่ยังไม่ขนาดติดการแชทบนมือถือ ต้องระวังตัวให้มากเลย

ขอบคุณสำหรับข้อมูลนะคะ

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต

พรไม้หอม Health Blog ดู Blog

ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 10 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น

 

โดย: เรียวรุ้ง 12 ตุลาคม 2559 14:52:04 น.  

 

เป็นอะไรที่น่ากลัวมากเลยนะคะ

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
พรไม้หอม Health Blog ดู Blog

 

โดย: เริงฤดีนะ 12 ตุลาคม 2559 19:30:17 น.  

 

คุณยายที่บ้านเป็นค่ะป้าพร
ต้องหมั่นเอาน้ำมันนวดค่ะ พอค่อยยังชั่วไปได้



บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
ร่มไม้เย็น Dharma Blog ดู Blog
กะว่าก๋า Dharma Blog ดู Blog
sawkitty Food Blog ดู Blog
haiku Art Blog ดู Blog
Close To Heaven Food Blog ดู Blog
Rinsa Yoyolive Travel Blog ดู Blog
Raizin Heart Movie Blog ดู Blog
ดอยสะเก็ด Literature Blog ดู Blog
ALDI Klaibann Blog ดู Blog
พรไม้หอม Health Blog ดู Blog
ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 10 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น

 

โดย: ที่เห็นและเป็นมา 12 ตุลาคม 2559 22:02:00 น.  

 

ต้องระวังให้มากๆ จริงๆ ครับ ใช้สมาทโฟน ใช้คอมมากเกิน โรคอย่างนี้กันไว้ก่อน ดีกว่าเป็นแล้วค่อยมารักษา มันรักษายากด้วย

พรไม้หอม Health Blog
+

 

โดย: คุณต่อ (toor36 ) 12 ตุลาคม 2559 23:52:59 น.  

 

สวัสดีค่ะพี่พร

โรคภัยที่มาเงียบๆนี่น่ากลัวมากค่ะ
ตอนนี้กาญก็เริ่มปวดเหมือนกัน
แต่ส่วนมากจะมาจากทำงาน
ถ้าตัดกิ่งตัดไม้นานๆจะเริ่มรู้สึกปวดแล้วค่ะ
ขอบคุณสำหรับข้อมูลนะคะ

พรไม้หอม Health Blog

 

โดย: ข้ามขอบฟ้า 13 ตุลาคม 2559 2:37:37 น.  

 


ขอบคุณสำหรับช้อมูลที่มีประโยชน์ค่ะ
บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
ข้ามขอบฟ้า Home & Garden Blog ดู Blog
Kisshoneyz Food Blog ดู Blog
เศษเสี้ยว Photo Blog ดู Blog

พรไม้หอม Health Blog ดู Blog

 

โดย: newyorknurse 13 ตุลาคม 2559 5:44:43 น.  

 



สวัสดียามเช้าครับพี่พร

ผมเคยเป็นครับ
ตอนไปเดินช็อปกับมาดาม 555
หิ้วของหนักมาก

โหวต Health Blog ครับพี่


 

โดย: กะว่าก๋า 13 ตุลาคม 2559 6:08:13 น.  

 

ขอบคุณสำหรับคะแนนโหวตครับพี่พร

 

โดย: กะว่าก๋า 13 ตุลาคม 2559 12:24:43 น.  

 

ขอบคุณพี่พรที่แวะฟังเพลงค่ะ

 

โดย: mambymam 13 ตุลาคม 2559 20:21:22 น.  

 

กำลังเป็นอยู่เลยค่ะ พยายามบริหารนิ้วอยู่เรื่อย ๆ ก็พอช่วยได้
ขอบคุณมาก ๆ สำหรับข้อมูลที่หามาฝากกันนะคะ กดไลค์กับโหวตให้ค่า

 

โดย: haiku 13 ตุลาคม 2559 20:51:14 น.  

 



อรุณสวัสดิ์ครับพี่พร

 

โดย: กะว่าก๋า 14 ตุลาคม 2559 6:39:43 น.  

 

เป็นบ่อย ต้องมาเรียนรู้โดยละเอียดแล้วค่ะ

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
คมไผ่ Literature Blog ดู Blog
เริงฤดีนะ Movie Blog ดู Blog
pantawan Health Blog ดู Blog
เนินน้ำ Food Blog ดู Blog
พรไม้หอม Health Blog ดู Blog

 

โดย: ภาวิดา (คนบ้านป่า ) 14 ตุลาคม 2559 22:43:44 น.  

 

บันทึกการโหวตเรียบร้อยแล้วค่ะ



บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
ร่มไม้เย็น Dharma Blog ดู Blog
สายหมอกและก้อนเมฆ Photo Blog ดู Blog
toor36 Cartoon Blog ดู Blog
mambymam Music Blog ดู Blog
ฟ้าใสวันใหม่ Home & Garden Blog ดู Blog
พรไม้หอม Health Blog ดู Blog
ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 10 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น

ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะ

 

โดย: Close To Heaven 16 ตุลาคม 2559 12:06:48 น.  

 

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
พรไม้หอม Health Blog ดู Blog
ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 10 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น

 

โดย: **mp5** 17 ตุลาคม 2559 13:47:39 น.  

 

พรไม้หอม Health Blog ดู Blog


เศร้ากันทั้งแผ่นดินเลยนะคะ
เลยมาส่งกำลังใจให้กันและกัน
เพื่อปลอบใจกันค่ะ

 

โดย: ดอยสะเก็ด 18 ตุลาคม 2559 22:24:16 น.  

 

พรไม้หอม Health Blog ดู Blog
ดูแล้วตัวเองน่าจะยังไม่มีความเสี่ยงค่ะ

 

โดย: หอมกร 19 ตุลาคม 2559 14:44:52 น.  

 

อยู่ในกลุ่มเสี่ยงเหมือนกันค่ะ

แชมมือถือ พิมพ์งานไรกับการใช้แป้นพิมพ์นานๆเนี่ย
แต่พยายามพักเสมอๆ



บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
ที่เห็นและเป็นมา Music Blog ดู Blog
**mp5** Dharma Blog ดู Blog
พรไม้หอม Health Blog ดู Blog



 

โดย: Rinsa Yoyolive 20 ตุลาคม 2559 10:37:38 น.  

 

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
อุ้มสี Diarist ดู Blog
กะว่าก๋า Book Blog ดู Blog
หอมกร Movie Blog ดู Blog
newyorknurse Klaibann Blog ดู Blog
พรไม้หอม Health Blog ดู Blog

 

โดย: เจ้าการะเกด 20 ตุลาคม 2559 14:21:46 น.  

 

ขอบคุณที่แวะไปเยี่ยมและโหวตให้นะคะ

 

โดย: ภาวิดา (คนบ้านป่า ) 20 ตุลาคม 2559 20:26:40 น.  

 

สวัสดีค่ะ
ขอบคุณที่แวะไปที่บล็อกนะคะ

 

โดย: newyorknurse 21 ตุลาคม 2559 4:17:49 น.  

 



สวัสดียามเช้าครับพี่พร


 

โดย: กะว่าก๋า 22 ตุลาคม 2559 6:28:51 น.  

 

สวัสดีค่ะป้าพร

 

โดย: Close To Heaven 22 ตุลาคม 2559 11:40:28 น.  

 

ขอบคุณสำหรับคะแนนโหวตครับพี่พร

 

โดย: กะว่าก๋า 24 ตุลาคม 2559 15:15:44 น.  

 



สวัสดียามเช้าครับพี่พร


 

โดย: กะว่าก๋า 25 ตุลาคม 2559 6:45:18 น.  

 

มาแอบดูค่ะ เผื่อมีอะไรให้โหวตแก้เหงาบ้าง
มันวังเวงไปหมด

 

โดย: ภาวิดา (คนบ้านป่า ) 25 ตุลาคม 2559 21:35:23 น.  

 

สวัสดีค่ะป้าพร มาอ่านเรื่องนิ้วล็อคด้วยค่ะ
รักษาสุขภาพกายและใจด้วยนะคะ

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
พรไม้หอม Health Blog ดู Blog
ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 10 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น

 

โดย: mastana 26 ตุลาคม 2559 21:30:13 น.  

 

เป็นกันเยอะมากๆเลยค่ะ
อันตรายจริงๆ

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
Rinsa Yoyolive Travel Blog ดู Blog
บ้านต้นคูน Food Blog ดู Blog
กิ่งฟ้า Literature Blog ดู Blog
ขุนเพชรขุนราม Science Blog ดู Blog
ควายเฒ่า Literature Blog ดู Blog
Raizin Heart Food Blog ดู Blog
ร่มไม้เย็น Dharma Blog ดู Blog
แมวเซาผู้น่าสงสาร Travel Blog ดู Blog
ผีเสื้อยิปซี Literature Blog ดู Blog
พรไม้หอม Health Blog ดู Blog
ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 10 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น

 

โดย: ตุ๊กจ้ะ 8 พฤศจิกายน 2559 21:47:41 น.  

 

เข้าใจแล้ว จะคอยตามนวดเลยค่ะงานนี้



บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
กะว่าก๋า Parenting Blog ดู Blog
Tristy Food Blog ดู Blog
Tui Laksi Travel Blog ดู Blog
หอมกร Movie Blog ดู Blog
เนินน้ำ Food Blog ดู Blog
สายหมอกและก้อนเมฆ Photo Blog ดู Blog
ฟ้าใสวันใหม่ Home & Garden Blog ดู Blog
Insignia_Museum Diarist ดู Blog
Raizin Heart Food Blog ดู Blog
พรไม้หอม Health Blog ดู Blog
ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 10 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น

 

โดย: จี๊ดจ๊าด (บ้านต้นคูน ) 8 พฤศจิกายน 2559 22:41:09 น.  

 

สวัสดีค่าาาป้าพร
แวะมาทักทายป้าพร ไม่ได้คุยกันนานเลยค่าาา

 

โดย: Close To Heaven 9 พฤศจิกายน 2559 14:29:48 น.  

 

สวัสดีค่ะคุณพี่พร

คุณพี่พร ได้ไปกราบพระบรมศพแล้วหรือยังคะ

อ้อมแอ้มเพิ่งไปมาเมื่อวานนี้เองคะ

ลองไปสักครั้งซิค่ะ

 

โดย: อ้อมแอ้ม (คนผ่านทางมาเจอ ) 10 พฤศจิกายน 2559 19:06:55 น.  

 

เงียบมากเลยบ้านนี้แต่คงสบายดรเพราะเห็นที่เฟซ
รักษาสุขภาพด้วยนะคะ

 

โดย: ภาวิดา (คนบ้านป่า ) 14 พฤศจิกายน 2559 17:10:05 น.  

 


บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
เริงฤดีนะ Movie Blog ดู Blog
Rinsa Yoyolive Travel Blog ดู Blog
ปรัซซี่ Food Blog ดู Blog
เศษเสี้ยว Health Blog ดู Blog
ถปรร Photo Blog ดู Blog
tiensongsang Pet Blog ดู Blog
พรไม้หอม Health Blog ดู Blog

มีประโยชน์มากค่ะ

 

โดย: อุ้มสี 29 พฤศจิกายน 2559 6:13:43 น.  

 

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
Maeboon Klaibann Blog ดู Blog
newyorknurse Klaibann Blog ดู Blog
ร่มไม้เย็น Dharma Blog ดู Blog
Rinsa Yoyolive Travel Blog ดู Blog
pantawan Health Blog ดู Blog
ไวน์กับสายน้ำ Diarist ดู Blog
พรไม้หอม Health Blog ดู Blog
ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 10 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น

 

โดย: ชมพร 1 ธันวาคม 2559 18:04:22 น.  

 

สวัสดีค่ะป้าพร ขอส่งสคส.สวัสดีปีใหม่ 2560 ล่วงหน้าเลยนะคะ ขอให้ป้าพรสุขภาพแข็งแรงทั้งกายใจ ชีวิตครอบครัวอบอุ่นมีแต่ความรักความสุขมากๆทั้งปีใหม่และปีต่อๆไปนะคะ^

 

โดย: mastana 28 ธันวาคม 2559 16:01:06 น.  

 



สวัสดีปีใหม่ครับพี่พร






 

โดย: กะว่าก๋า 1 มกราคม 2560 6:42:42 น.  

 




ปีใหม่นี้ขอให้คุณหอมและครอบครัวมีความสุขมาก ๆ ไม่เจ็บไม่จน
สิ่งร้าย ๆ ก็ขอให้ผ่านไปกับปีเก่า มีเรื่องดี ๆ เข้ามาในชีวิต
คิดอะไรก็ให้ได้อย่างที่หวังและโชคดีตลอดปี สุขสันต์วันปีใหม่ค่ะ

 

โดย: haiku 1 มกราคม 2560 10:37:26 น.  

 




สวัสดีปีใหม่ค่ะป้าพร
ขอให้มีความสุข สดชื่น สุขภาพแข็งแรงค่ะ

 

โดย: ที่เห็นและเป็นมา 2 มกราคม 2560 21:30:07 น.  

 

สวัสดีปีใหม่ค่ะพี่พร

ขอให้พี่พรและครอบครัวมีความสุข และสุขภาพแข็งแรงนะคะ

 

โดย: ข้ามขอบฟ้า 4 มกราคม 2560 23:39:44 น.  

 

แวะมากราบสวัสดีปีใหม่ค่ะพี่พร
สุขภาพแข็งแรง ๆตลอดปี ตลอดไปค่ะ

 

โดย: เริงฤดีนะ 5 มกราคม 2560 20:26:34 น.  

 

เงียบจังค่ะ คุณพร
เป็นห่วงและคิดถึงนะคะ

 

โดย: ภาวิดา (คนบ้านป่า ) 9 มกราคม 2560 13:20:24 น.  

 

สวัสดีครับ
มีประโยชน์มากเลยครับ

 

โดย: จิรโรจน์ 12 มกราคม 2560 14:09:42 น.  

 

ยินดีกับสายสะพายปีนี้ด้วยจ้า

 

โดย: หอมกร 13 มกราคม 2560 21:19:32 น.  

 

สวัสดีค่ะคุณพี่พร..

ขอแสดงความยินดีด้วยนะคะ

กับสายสะพายที่ได้รับในปีใหม่นี้

 

โดย: อ้อมแอ้ม (คนผ่านทางมาเจอ ) 13 มกราคม 2560 22:19:38 น.  

 

ขอแสดงความยินดีกับรางวัลที่พี่พรได้รับด้วยครับ

 

โดย: กะว่าก๋า 13 มกราคม 2560 22:23:00 น.  

 

ขอแสดงความยินดีกับสายสะพายที่ได้รับด้วยค่ะพี่พร

หายไปไหนค่ะ คิดถึง

 

โดย: ข้ามขอบฟ้า 14 มกราคม 2560 2:45:42 น.  

 

สวัสดีอีกรอบค่าา

มาแสดงความยินดีกับรางวัลสายสะพายที่ได้รับนะค้าาา

เขียนบล็อกกันต่อไปค่าา สู้วววววว

 

โดย: สาวไกด์ใจซื่อ 14 มกราคม 2560 16:44:14 น.  

 


ขอแสดงความยินดีด้วยค่ะ
albums/kk185/sundakib37/th_pcp_download_006-3.gif">

 

โดย: ชมพร 14 มกราคม 2560 18:44:27 น.  

 


ขอแสดงความยินดีด้วยค่ะ




ลบเม้นบนออกด้วยค่ะ

 

โดย: ชมพร 14 มกราคม 2560 18:46:15 น.  

 



16 มค. 2560 สวัสดีวันครู ค่ะ



ขอแสดงความยินดีกับสายสะพายด้วยนะคะพี่พร

 

โดย: เริงฤดีนะ 16 มกราคม 2560 19:52:59 น.  

 

ขอแสดงความยินดีด้วยค่ะ ป้าพร
และขอบคุณที่โหวตให้นิคตลอดมาด้วยนะคะ

 

โดย: ที่เห็นและเป็นมา 16 มกราคม 2560 22:51:05 น.  

 

แวะมาสวัสดีปีใหม่ย้อนหลังค่ะ
ขอให้มีแต่ความสุขสดใสในปีใหม่นี้และปีต่อๆไปนะคะ

ปล ยินดีกับรางวัลด้วยค่ะ

 

โดย: Raizin Heart 18 มกราคม 2560 11:58:48 น.  

 

ขอแสดงความยินดีกับสายสะพายป้าพรด้วยค่า

 

โดย: Rinsa Yoyolive 18 มกราคม 2560 21:38:12 น.  

 

ขอแสดงความยินดีกับรางวัลสายสะพายที่ได้รับด้วยนะคะป้าพร

 

โดย: mastana 19 มกราคม 2560 15:36:44 น.  

 

สวัสดีค่ะคุณพี่พร..

สบายดีนะคะ..หายไปนาน

ยินดีกับสายสะพายอีกครั้งคะ

 

โดย: อ้อมแอ้ม (คนผ่านทางมาเจอ ) 22 มกราคม 2560 6:16:17 น.  

 



แวะมาสุขสันต์วันตรุษจีนค่า
ขอให้คุณหอมและครอบครัวมีความสุขมาก ๆ เฮง เฮงตลอดทั้งปี
และขอแสดงความยินดีที่ได้สายสะพายค่ะ

 

โดย: haiku 30 มกราคม 2560 16:52:27 น.  

 

สวัสดีค่ะคุณพี่พร..

ห่างหายไปนานเชียวคะ..

ไปเที่ยวกับพี่น้อยหรอค่ะ..?

เที่ยวเผื่อด้วยนะคะ

 

โดย: อ้อมแอ้ม (คนผ่านทางมาเจอ ) 6 กุมภาพันธ์ 2560 3:06:35 น.  

 

จี๊ดจ๊าดมาตามป้าพรค่ะ
ดีใจมากเลยนะคะที่ได้เจอป้าพรในงาน
งานสนุกมากๆเลยนะคะ
ป้าพรสบายดีนะคะ

 

โดย: จี๊ดจ๊าด (บ้านต้นคูน ) 8 กุมภาพันธ์ 2560 21:41:10 น.  

 

สุขสันต์วันแห่งความรักค่ะ

 

โดย: haiku 14 กุมภาพันธ์ 2560 23:57:51 น.  

 

สวัสดีค่ะพี่พร

หลังจากพบพี่พรแล้ว วันรุ่งขึ้นต๋าก็ไปเชียงใหม่หนึ่งอาทิตย์ค่ะ
ดีใจมากที่ได้รู้จักพี่พรนะคะ

บทความเรื่องโรคนิ้วล๊อคมีประโยชน์มาก
ขอบคุณพี่พรค่ะ

 

โดย: Sweet_pills 17 กุมภาพันธ์ 2560 0:02:21 น.  

 

สักคิ้ว 6 มิติ ลบรอยสักคิ้วด้วยเลเซอร์ ลบรอยสักคิ้ว Eyebrow Tattoo Removal เพ้นท์คิ้วลายเส้น เพ้นท์คิ้ว 3 มิติ

ให้ใจหายใจ สุขภาพ วิธีลดความอ้วน การดูแลสุขภาพ อาหารเพื่อสุขภาพ ออกกำลังกาย สุขภาพผู้หญิง สุขภาพผู้ชาย สุขภาพจิต โรคและการป้องกัน สมุนไพรไทย ผู้หญิง ศัลยกรรม ความสวยความงาม แม่ตั้งครรภ์ สุขภาพแม่ตั้งครรภ์ พัฒนาการตั้งครรภ์ 40 สัปดาห์ อาหารสำหรับแม่ตั้งครรภ์ โรคขณะตั้งครรภ์ การคลอด หลังคลอด การออกกำลังกาย ทารกแรกเกิด สุขภาพทารกแรกเกิด ผิวทารกแรกเกิด การพัฒนาการของเด็กแรกเกิด การดูแลทารกแรกเกิด โรคและวัคซีนสำหรับเด็กแรกเกิด เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ อาหารสำหรับทารก เด็กโต สุขภาพเด็ก ผิวเด็ก การพัฒนาการเด็ก การดูแลเด็ก โรคและวัคซีนเด็ก อาหารสำหรับเด็ก การเล่นและการเรียนรู้ ครอบครัว ชีวิตครอบครัว ปัญหาภายในครอบครัว ความเชื่อ คนโบราณ

 

โดย: nokyungnakaa 22 กุมภาพันธ์ 2560 17:49:28 น.  

 

ก๊อกก๊อก จะกลับมาบ้างไหมคะเนี่ย เงียบจัง
รักษาสุขภาพด้วยนะคะ คุณป้ากุ๊กก็เงียบ ได้
แต่มาแปะโหวตให้เท่านั้น คิดถึงเด้อค่ะ


 

โดย: ภาวิดา (คนบ้านป่า ) 4 มีนาคม 2560 8:36:33 น.  

 


แวะมาทักทายค่ะ

 

โดย: ชมพร 11 มีนาคม 2560 11:27:29 น.  

 

สวัสดีค่ะ

 

โดย: เจ้าการะเกด 14 มีนาคม 2560 10:47:55 น.  

 

สวัสดีปีใหม่ค่ะ

 

โดย: เจ้าการะเกด 14 เมษายน 2560 10:26:16 น.  

 

สุขสันต์วันสงกรานต์นะคะพี่พร

ขอให้พี่พรมีความสุขมากๆ สุขภาพแข็งแรง

 

โดย: อ้อมแอ้ม (คนผ่านทางมาเจอ ) 15 เมษายน 2560 13:19:16 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ


พรไม้หอม
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 55 คน [?]







เริ่มเขียนBlog เมื่อวันที่ 3 พฤศจิกายน 2554


เมื่อวันที่ 7 มีนาคม พ.ศ.2555 เวลา 11.00 น.


เริ่มนับจำนวนผู้เข้าเยี่ยมชม

Flag Counter
New Comments
Group Blog
 
<<
ตุลาคม 2559
 
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
 
12 ตุลาคม 2559
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add พรไม้หอม's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.